Heiße Haferflocken mit Blaubeeren, Kirschen und braunem Zucker

Heiße Haferflocken mit Blaubeeren, Kirschen und braunem Zucker
Verkleiden Sie die übliche Schüssel Haferflocken mit einer bunten Mischung aus getrockneten und frischen Früchten. Ein Spritzer Vanille kurz vor dem Servieren hebt die braunen Zucker- und Zimtaromen hervor. Gesamtzeit 10 MinutenZutaten8 CountServing Size Zutaten 2 Tassen Wasser 2 Esslöffel brauner Zucker Teelöffel Salz 1 Tasse altmodischer Hafer 1/4 Tasse getrocknete Torte Kirschen 1/4 Teelöffel gemahlener Zimt 1/2 Teelöffel Vanilleextrakt 1/2 Tasse frische Blaubeeren Dieses Rezept stammt aus ei

Verkleiden Sie die übliche Schüssel Haferflocken mit einer bunten Mischung aus getrockneten und frischen Früchten. Ein Spritzer Vanille kurz vor dem Servieren hebt die braunen Zucker- und Zimtaromen hervor.

Gesamtzeit 10 MinutenZutaten8 CountServing Size

Zutaten

  • 2 Tassen Wasser
  • 2 Esslöffel brauner Zucker
  • Teelöffel Salz
  • 1 Tasse altmodischer Hafer
  • 1/4 Tasse getrocknete Torte Kirschen
  • 1/4 Teelöffel gemahlener Zimt
  • 1/2 Teelöffel Vanilleextrakt
  • 1/2 Tasse frische Blaubeeren
Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

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Zubereitung: 5 MinutenKochen: 5 Minuten
  1. In einem kleinen Topf bei mittlerer Hitze Wasser, Zucker und Salz mischen. Zum Kochen bringen, den Hafer und die Kirschen unterrühren, die Hitze auf mittlere Temperatur reduzieren und unter gelegentlichem Rühren köcheln lassen, bis sie dickflüssig sind und der Hafer gekocht ist, etwa 5 bis 6 Minuten. Vom Herd nehmen und Zimt, Vanilleextrakt und Blaubeeren einrühren.

Nährwertangaben

  • Kalorien: 290kcal
  • Kalorien aus Fett: 24kcal
  • Kalorien aus Satfett: 0kcal
  • Fett: 3g
  • Gesamt Zucker: 25g
  • Kohlenhydrate : 59g
  • Natrium: 157mg
  • Protein: 8g
  • Calcium: 52mg
  • Magnesium: 6mg
  • Kalium: 52mg
  • Ballaststoffe: 9g
  • Folat Dfe: 2mcg
  • Andere : 25carbsg
  • Poly Fett: 0g
  • Lösliche Faser: 0g

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