Wie 10 Sexperts ihr eigenes Sexleben zum Leben erwecken

Wie 10 Sexperts ihr eigenes Sexleben zum Leben erwecken
Westend61 / Getty Images Sie und Ihr S. ​​O. haben sich gegenseitig die Kleider vom Leib gerissen. Du hattest jeden Tag Sex (manchmal zweimal am Tag) und es war die beste Zeit, jedes Mal. Aber jetzt? Du kannst dich nicht daran erinnern, wann du Sex hattest, dass nicht zwischen Arbeit, Einkaufen und The Late Show war.

Westend61 / Getty Images

Sie und Ihr S. ​​O. haben sich gegenseitig die Kleider vom Leib gerissen. Du hattest jeden Tag Sex (manchmal zweimal am Tag) und es war die beste Zeit, jedes Mal. Aber jetzt? Du kannst dich nicht daran erinnern, wann du Sex hattest, dass nicht zwischen Arbeit, Einkaufen und The Late Show war.

Yup, du bist in einer Spur. Und das ist normal! Jeder, der schon einmal in einer langfristigen Beziehung war, kann sich darauf beziehen - einschließlich der Experten, die von Sex und Liebe leben. Der Unterschied: Sie verfügen über ein Arsenal an Werkzeugen, so dass sie schnell die Dinge aufpeppen können. Wir haben sie gebeten, genau zu offenbaren, was sie in ihrem eigenen Leben tun, wenn sie spüren, dass der Funke zu verblassen beginnt, und sie haben sich nicht zurückgehalten. Probieren Sie ihre Tipps aus und verbannen Sie Langeweile in Ihrem Schlafzimmer für immer.

Erich Rau / EyeEm / Getty ImagesPlay Karten

"Eine Art, wie ich es Würze im Schlafzimmer ist von Spielkarten Für jedes Spiel mein Partner gewinnt, ich habe eine Handlung ausführen er will. und umgekehrt: Der Gewinner erhält eine ausgewachsene Wiederholung seiner Lieblingsrolle, Szene oder Position. Ich kann Ihnen nicht sagen, wie oft wir eine Veranstaltung verlassen haben, um nach Hause zu rennen und Karten zu spielen -Naomi Hardy, Beziehungscoach

PhotoAlto / Eric Audras / Getty imagesKeine Berührungen

"Ich habe diese Methode aus einer jüdischen Ehetradition namens

niddah ausgeliehen. Die Idee ist, dass wenn Sie nicht dürfen Du hast etwas, du willst es mehr, es ist herausfordernd, aber es ermutigt uns, Wege zu finden, dich zu verbinden, außer körperlich zu sein.Wenn du dich eine Woche lang enthalten kannst, vertraue mir - du wirst dieses Flitterwochengefühl in kürzester Zeit wieder haben. " (Natürlich kannst du dich in der Zwischenzeit selbst anfassen ... probier diesen organischen Erregungsbalsam von Rodales.) -Maureen Pollack, Intimitätstrainer und Schöpfer des Wasserschlittens

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LWA / Dann Tardif / Getty ImagesPlay zusammen

"Mein Mann und ich machen eine Priorität spielen Ich rede nicht über Sex-Spiele, wenn auch diejenigen sind zu große Kugel Tossing um, einen Frisbee zu werfen oder eine Kissenschlacht zu haben ist eine großartige Möglichkeit, sich mit der Person, die du liebst, loslassen zu können. "

-Alexandra Jamieson, holistische Gesundheitsberaterin

Präventions-Premium:

Das zusammen faltende Paar bleibt zusammen bruev / Getty ImagesDigitale Entgiftung machen

"Die Technologie ist erstaunlich, aber sie kann ein wenig aufwändig sein. für uns Rückzug auf unsere Hütte (es keinen Strom haben, lassen sie Empfang allein Zelle) ist die perfekte Art und Weise zu entgiften. keine Netflix, keine Nachrichten, kein soziales Updates, keine ‚Pinspiration‘ mehr Natur bedeutet, mehr lachen, und mehr Sex.Schlicht und einfach. "(Außerdem haben Sie mehr Zeit, um diese 5 besten Sexpositionen für den gleichzeitigen Orgasmus auszuprobieren.)

-Tristan Weedmark, We-Vibes globaler Botschafter

Shelstock / getty imagesLesen Sie sexy Literatur

"Meine Frau und ich sind seit 20 Jahren verheiratet, und gelegentlich lesen wir uns gegenseitig erotische Literatur vor. Ich bin in meinem Geschmack eher altmodisch: Anais Nins

Delta der Venus , Emannuelle Arsans Emmanuelle , Die Geschichte von O von Pauline Reage und James Salter Lichtjahre sind Favoriten. Diese Juwelen mit meiner Frau wiederzusehen, das erregt nicht nur einen eigenen Reiz - die Literatur ist sexy und gut gemacht -, sie erinnert auch an vergangene erotische Zeiten und lässt die mit diesen Erinnerungen verbundenen neuronalen Netzwerke in Brand geraten. " -Ian Kerner, PhD, Psychotherapeutin und Sexualberaterin

Geber86 / Getty imagesSext more

"Damit ich nach einem Arbeitstag aufgewärmt bin und sexy Zeit habe, schaffe ich Vorfreude durch sexy SMS und darüber nachdenken, was ich mit meiner Geliebten machen werde. So viele Frauen erzählen mir, dass sie so beschäftigt sind und den ganzen Tag in ihren Köpfen sind, dass es schwierig ist, die Gänge zu wechseln, wenn Abendessen und Geschirr fertig sind. Also verlasse ich mich auf die Fähigkeit meines Gehirns, meinen Motor früh am Tag zu starten - so wie es die Menschen oft am Anfang einer Beziehung tun. Dem Körper Aufmerksamkeit zu schenken, sagt dem Gehirn, dass er Lust und Erregung bevorzugt, damit es abends nicht so schwer wird, in Stimmung zu kommen. "(Eine andere Art, sich in Stimmung zu bringen: Aufwärmen mit dem wiederaufladbaren Vibrator Form 8 von Rodale's, die genau die richtige Biegung hat, um Ihren G-Punkt zu stimulieren.)

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Andrea Pennington, Sexualpädagogin und Autorin von Das Orgasmus-Rezept für Frauen Jamie Grill / Getty ImagesMit dem Spitzenspiel Lingerie

"Die Nummer Eins, mit der ich meinen Honig aufpeppe, ist, zuerst die Dinge mit mir selbst zu würzen. Zum Beispiel werde ich den ganzen Tag schöne, gut sitzende Dessous tragen, nur für mich. Ich fühle mich wie eine wandelnde Göttin und es ist mein kleines Geheimnis. Sollten mein Mann und ich später an diesem Tag in einer intimen Situation enden, fühle ich mich bereits sexy, selbstbewusst und lebendig. Und nichts ist attraktiver für meinen Mann - oder irgendjemandes Partner - als dieses selbstbewusste, strahlende Gefühl. "

-Kimmy Caldwell

, BH-Monteur und Wäscheexperte MEHR:

Ich habe jeden Tag masturbiert Eine Woche und hier ist, was passiert ist nd3000 / Getty imagesTry Massage

"Ich mache jeden Morgen einen Punkt, um meiner Frau zu geben, was ich eine 'Intimitätsmassage' für ungefähr 10 Minuten nenne. Es funktioniert am besten, wenn beide Partner zustimmen, dass es nicht sofort zu Sex führt - es ist nur für Intimität und Sinnlichkeit und kann Paaren helfen, sich durch Berührung ohne den Druck, Sex zu haben, wieder zu verbinden, obwohl dies oft zu intensiverer sexueller Aktivität führt. Versuchen Sie, dieses seidige Aromatherapie-Massageöl von Rodale zu verwenden, um gleichzeitig zu befeuchten.)

-Steve McGough, außerordentlicher Professor für klinische Sexualwissenschaft und Direktor für Forschung und Entwicklung bei Frauen und Paaren Wellness

Tom Merton / getty imagesJust do it

"Es gibt so viele Entschuldigungen, keinen Sex zu haben, besonders seit ich Eltern wurde: Ich bin zu müde, gestresst über die Arbeit oder abgelenkt von den Anforderungen der Elternschaft.Also entschied ich mich, einfach Ja zu sagen, wann immer mein Partner anbot oder fragte. Es funktionierte - wir wurden mehr miteinander verbunden, hatten mehr Sex und haben unsere Routine verlassen. "

-Claire Cavanagh, Mitbegründer von Babeland

und Co-Autor von Moregasm: Babelands Guide to Mind- Blowing Sex MEHR:

Ich versuchte jeden Morgen Sex jeden Tag für eine Woche, und hier ist, was passiert ist Devenorr / Getty BilderUp den Romanfaktor

"Kerzen, romantische Musik und eine gute Flasche Champagner wird unterschätzt, und ihre Verwendung ist eine einfache Art, sich zu bemühen und die Stimmung zu bestimmen, die mein Partner immer schätzt. "

-Susan Trombetti, Promi-Heiratsvermittler und Inhaber von Exclusive Matchmaking

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