Geeiste Zitronen-Ingwer-Grüntee

Geeiste Zitronen-Ingwer-Grüntee
Gesamtdauer35 MinutenIngredientsServing Größe Zutaten 10 grüne oder Oolong-Teebeutel 2-Zoll-Stück frischer Ingwer geschält und in dünne Scheiben geschnitten 3 große Zweige Minze 1 kleine Zitrone, in Scheiben geschnitten 4 Tassen Kochen Wasser Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Buy Now Anfahrt Kombiniere Teebeutel, frische Ingwer-, Minz- und Zitronenscheiben in hitzebeständigen 2-q-Krug.

Gesamtdauer35 MinutenIngredientsServing Größe

Zutaten

  • 10 grüne oder Oolong-Teebeutel
  • 2-Zoll-Stück frischer Ingwer geschält und in dünne Scheiben geschnitten
  • 3 große Zweige Minze
  • 1 kleine Zitrone, in Scheiben geschnitten
  • 4 Tassen Kochen Wasser
Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

Buy Now

Anfahrt

  1. Kombiniere Teebeutel, frische Ingwer-, Minz- und Zitronenscheiben in hitzebeständigen 2-q-Krug. Gießen Sie das kochende Wasser hinein. Einmal umrühren und Teebeutel 6 Minuten ziehen lassen.
  2. Teebeutel und Minzezweige entfernen und wegwerfen. 20 Minuten abkühlen lassen. Fügen Sie genügend Eis und kaltes Wasser hinzu, um 6 Tassen zu machen.
  3. Über Eis in Gläsern mit frischen Minzezweigen und Zitronenscheiben servieren.

Nährwertangaben

  • Kalorien: 4kcal
  • Kalorien aus Fett: 0kcal
  • Kalorien aus Satfett: 0kcal
  • Gesamt Zucker: 0g
  • Kohlenhydrate: 1g
  • Natrium : 7mg
  • Protein: 0g
  • Eisen: 0mg
  • Calcium: 9mg
  • Magnesium: 3mg
  • Kalium: 54mg
  • Phosphor: 2mg
  • Vitamin A Carotinoid: 4re
  • Vitamin A: 36iu
  • Vitamin A: 2rae
  • Vitamin C: 5mg
  • Beta-Carotin: 0mcg
  • Koffein: 75mg
  • Cholin: 1mg
  • Ballaststoffe: 0g
  • Fluorid: 0mg
  • Folat Dfe: 2mcg
  • Folat Nahrung: 2mcg
  • Gramm Gewicht: 173g
  • Andere: 1carbsg
  • Lösliche Faser: 0g
  • Wasser: 168g

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