Iced Orangen-Kokosnuss-Drink

Iced Orangen-Kokosnuss-Drink
Gesamtzeit5 Minuten ZutatenRegulierung Zutaten 2 Tassen Orangensaft 1 Tasse ungesüßte Sojamilch 1 Tasse ungesüßte Kokosraspeln Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Buy Now Anfahrt Die Hälfte des Orangensaftes, Sojamilch und Kokosnuss in einem Mixer vermischen und verarbeiten, bis die Mischung glatt ist, 2 bis 3 Minuten.

Gesamtzeit5 Minuten ZutatenRegulierung

Zutaten

  • 2 Tassen Orangensaft
  • 1 Tasse ungesüßte Sojamilch
  • 1 Tasse ungesüßte Kokosraspeln
Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

Buy Now

Anfahrt

  1. Die Hälfte des Orangensaftes, Sojamilch und Kokosnuss in einem Mixer vermischen und verarbeiten, bis die Mischung glatt ist, 2 bis 3 Minuten. Wiederholen Sie mit den restlichen Zutaten. Auf Eis servieren. Bewahren Sie zusätzliche Portionen im Kühlschrank für bis zu 12 Stunden auf.

Nährwertangaben

  • Kalorien: 200kcal
  • Kalorien aus Fett: 120kcal
  • Kalorien aus Satfett: 97kcal
  • Fett: 13g
  • Gesamt Zuckergehalt: 12g
  • Kohlenhydrate: 19g
  • Gesättigt Fett: 11g
  • Natrium: 16mg
  • Protein: 4g
  • Eisen: 1mg
  • Zink: 0mg
  • Calcium: 29mg
  • Magnesium: 30mg
  • Kalium: 349mg
  • Phosphor: 59mg
  • Vitamin A Carotinoid: 25re
  • Vitamin A: 248iu
  • Vitamin A: 12rae
  • Vitamin A: 25re
  • Vitamin C: 62mg
  • Vitamin B1 Thiamin: 0mg
  • Vitamin B2 Riboflavin: 0mg
  • Vitamin B3 Niacin: 1mg
  • Vitamin E Alpha-Äquivalente: 0mg
  • Vitamin E Alpha-Toco: 0mg
  • Beta-Carotin: 41mcg
  • Biotin: 1mcg
  • Chrom: 1mcg
  • Kupfer: 0mg
  • Ballaststoffe: 4g
  • Folat Dfe: 39mcg
  • Folat Lebensmittel: 39mcg
  • Folsäure: 39mcg
  • Gramm Gewicht: 204g
  • Jod: 3mcg
  • Lutein Zeaxanthin: 143mcg
  • Mangan: 1mg
  • Mono Fett: 1g
  • Mypyramid: 1Fruit
  • Mypyramid Fleisch: 1Beans
  • Niacin Äquivalente: 1mg
  • Omega6 Fettsäure: 0g
  • Andere: 3carbsg
  • Hose Othenic Säure: 0mg
  • Poly Fett: 1g
  • Selen: 4mcg
  • Lösliche Ballaststoffe: 0g
  • Vitamin B6: 0mg
  • Vitamin K: 0mcg
  • Wasser: 110g

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