Kiwi-Minze Agua Fresca

Kiwi-Minze Agua Fresca
Gesamtdauer10 Minuten ZutatenRegulierung Zutaten 6 reife Kiwis, geschält und halbiert 4 Tassen Wasser 3 EL frisch gepresster Zitronensaft 5 EL Agavensirup 2 EL gehackte frische Minze, dazu extra ganze Blätter zum Garnieren Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Buy Now Anfahrt Kiwi, Wasser, Zitronensaft, Agavensirup und gehackte Minze in einem Mixer vermischen und glatt rühren.

Gesamtdauer10 Minuten ZutatenRegulierung

Zutaten

  • 6 reife Kiwis, geschält und halbiert
  • 4 Tassen Wasser
  • 3 EL frisch gepresster Zitronensaft
  • 5 EL Agavensirup
  • 2 EL gehackte frische Minze, dazu extra ganze Blätter zum Garnieren
< ! --1 -> Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

Buy Now

Anfahrt

  1. Kiwi, Wasser, Zitronensaft, Agavensirup und gehackte Minze in einem Mixer vermischen und glatt rühren. Auf Eis servieren und mit ganzen Minzblättern garnieren.

Nährwertangaben

  • Kalorien: 102kcal
  • Kalorien aus Fett: 4kcal
  • Kalorien aus Satfett: 0kcal
  • Fett: 0g
  • Gesamt Zucker: 12g
  • Kohlenhydrate: 25g
  • Natrium: 10 mg
  • Protein: 1 g
  • Unlösliche Ballaststoffe: 2 g
  • Eisen: 0 mg
  • Zink: 0 mg
  • Calcium: 27 mg
  • Magnesium: 26 mg
  • Kalium: 266 mg
  • Phosphor : 32mg
  • Vitamin A Carotinoid: 16re
  • Vitamin A: 162iu
  • Vitamin A: 8rae
  • Vitamin A: 16re
  • Vitamin C: 60mg
  • Vitamin B3 Niacin: 0mg
  • Vitamin E Alpha-Äquivalente: 1mg
  • Vitamin E Alpha-Toco: 1mg
  • Vitamin E Iu: 1iu
  • Vitamin E Mg: 1mg
  • Asche: 1g
  • Beta-Carotin Äquiv .: 97mcg
  • Beta-Carotin: 0 mcg
  • Bor: 7 mcg
  • Chlorid: 30 mg
  • Cholin: 0 mg
  • Zitronensäure: 0 g
  • Kupfer: 0 mg
  • Cryptoxanthin: 0 mcg
  • Ballaststoffe: 3 g
  • 1 Frucht
  • Austausch Andere: 1 carbs
  • Fluorid: 0 mg
  • Folat Dfe: 10 mcg
  • Folat Lebensmittel: 10 mcg
  • Folat: 10 mcg
  • Fructose: 10 g
  • Glukose: 2 g
  • Gram Gewicht: 260g
  • Kilojoule: 427kj
  • Linolsäure: 0g
  • Lutein Ze axanthin: 1mcg
  • Mangan: 0mg
  • Monosaccharide: 12g
  • Netto Kohlenhydrate: 22g
  • Niacin Äquivalente: 0mg
  • Omega6 Fettsäure: 0g
  • organische Säuren: 0g
  • andere: 2carbsg
  • Pantothensäure: 0mg
  • Poly Fett: 0g
  • Selen: 0mcg
  • Lösliche Ballaststoffe: 1g
  • Vitamin B6: 0mg
  • Wasser: 233g