Lasagne Roll-Ups

Lasagne Roll-Ups
Gesamtzeit1 Stunde 5 MinutenZutatenServing Size Zutaten 10 Unzen Spinat 1 C Teil-Skim Ricotta 2 EL Basilikum 1 Ei 8 Lasagne Nudeln 3 C Marinara 1/2 C Mozzarella geschnetzelt 1 / 4 C geriebener Parmesan Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Jetzt kaufen Wegbeschreibung Mischen Sie 10 Unzen gehackten Spinat mit 1 c Teil-Skim Ricotta, 2 EL Basilikum und 1 Ei.

Gesamtzeit1 Stunde 5 MinutenZutatenServing Size

Zutaten

  • 10 Unzen Spinat
  • 1 C Teil-Skim Ricotta
  • 2 EL Basilikum
  • 1 Ei
  • 8 Lasagne Nudeln
  • 3 C Marinara
  • 1/2 C Mozzarella geschnetzelt
  • 1 / 4 C geriebener Parmesan
Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

Jetzt kaufen

Wegbeschreibung

  1. Mischen Sie 10 Unzen gehackten Spinat mit 1 c Teil-Skim Ricotta, 2 EL Basilikum und 1 Ei. Auf 8 gekochte Lasagne-Nudeln geben und aufrollen; in die Backform geben. Mit 3 c marinara, 1/2 zerkleinertem Mozzarella und 1/4 c geriebenem Parmesan bestreichen und 45 Minuten im 375 ° F Ofen backen.

Nährwertangaben

  • Gesamt Zuckergehalt: 12g
  • Gesättigte Fettsäuren: 6g
  • Natrium: 437mg
  • Protein: 24g
  • Mono Fett: 2g
  • Omega3 Fettsäure : 0g
  • Omega6 Fettsäure: 0g
  • Poly Fett: 0g
  • Wasser: 277g

Lassen Sie Ihren Kommentar