Minze Honig Gefrorene Leckerli

Minze Honig Gefrorene Leckerli
Gesamtzeit2 Stunden 5 MinutenIngredients6 CountServing Size Zutaten 4 Tassen 0% reiner griechischer Joghurt 1/4 Tasse Honig 2 Esslöffel gehackte Spearmintblätter 1 Esslöffel Zitronensaft 1 Tasse frische oder gefrorene ungesüßte Brombeeren 1 Tasse frisch oder gefrorene ungesüßte Himbeeren Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Jetzt kaufen Anfahrt Zubereitung: 5 Minuten Joghurt, Honig, grüne Minze in einer großen Edelstahlschüssel vorsichtig verrühren und Zitronensaft.

Gesamtzeit2 Stunden 5 MinutenIngredients6 CountServing Size

Zutaten

  • 4 Tassen 0% reiner griechischer Joghurt
  • 1/4 Tasse Honig
  • 2 Esslöffel gehackte Spearmintblätter
  • 1 Esslöffel Zitronensaft
  • 1 Tasse frische oder gefrorene ungesüßte Brombeeren
  • 1 Tasse frisch oder gefrorene ungesüßte Himbeeren
Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

Jetzt kaufen

Anfahrt

Zubereitung: 5 Minuten
  1. Joghurt, Honig, grüne Minze in einer großen Edelstahlschüssel vorsichtig verrühren und Zitronensaft.
  2. 2 Stunden lang oder bis zur Einstellung einfrieren.
  3. Teilen Sie die Mischung auf 4 Portionen auf. Bedecken Sie jede Portion mit 1/2 Tasse Beeren.

Nährwertangaben

  • Kalorien: 218kcal
  • Kalorien aus Fett: 4kcal
  • Kalorien aus Satfett: 0kcal
  • Fett: 0g
  • Gesamt Zucker: 29g
  • Kohlenhydrate : 34g
  • Natrium: 87mg
  • Protein: 21g
  • Kalium: 134mg
  • Ballaststoffe: 4g
  • Austausch: 1frucht
  • Austausch Sonstiges: 1carbs
  • Austausch: 0gemüse
  • Gram Gewicht: 321g
  • Omega3 Fettsäure: 0g
  • Omega6 Fettsäure: 0g

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