Mamas Leckerbissen

Mamas Leckerbissen
" Dieses Rezept hat mir geholfen, Gewicht zu verlieren, weil es wenig Kalorien hat. Es ist ideal für Snacks. Meine Söhne lieben das einfach, und es ist so leicht zu machen. " Gesamtzeit2 Stunden 10 MinutenZutaten5 CountServing Size Zutaten 8 Unzen fettarmer Frischkäse, bei Raumtemperatur 3 EL cremiger Meerrettich 2 EL geriebener Parmesankäse 5 Scheiben (3 1/2 Unzen) ) fettarmer Schinken oder Pute, gehackte Cracker, Radicchio-Blätter oder Endivienblätter Dieses Rezept stammt aus einem unserer Büc

" Dieses Rezept hat mir geholfen, Gewicht zu verlieren, weil es wenig Kalorien hat. Es ist ideal für Snacks. Meine Söhne lieben das einfach, und es ist so leicht zu machen. "

Gesamtzeit2 Stunden 10 MinutenZutaten5 CountServing Size

Zutaten

  • 8 Unzen fettarmer Frischkäse, bei Raumtemperatur
  • 3 EL cremiger Meerrettich
  • 2 EL geriebener Parmesankäse
  • 5 Scheiben (3 1/2 Unzen) ) fettarmer Schinken oder Pute, gehackte
  • Cracker, Radicchio-Blätter oder Endivienblätter
Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

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Wegbeschreibung

Zubereitung: 10 MinutenKochen: 120 Minuten
  1. In einer Schüssel den Frischkäse, den Meerrettich und den Parmesankäse miteinander vermischen. Mit einer Gabel die Mischung verquirlen und zum Mischen rühren. Fügen Sie den Schinken oder die Pute hinzu. Rühre um zu mischen.
  2. Stellen Sie die Hälfte der Mischung auf eine Arbeitsfläche. Die Mischung wird sehr klebrig sein. Roll in einen 1 "dicken Baumstamm ca. 6" lang. In Plastikfolie oder Wachspapier einwickeln. Wiederholen Sie mit der restlichen Mischung. 1 bis 2 Stunden kühl stellen, bis durch oder bis zu 2 Tage gekühlt werden.
  3. Zu ​​servieren, in 1/2 "Scheiben schneiden. Servieren auf Cracker oder kleine Radicchio oder Endivien.

Nährwertangaben

  • Kalorien: 28kcal
  • Kalorien Von Fett: 17kcal
  • Kalorien von Satfett: 9kcal
  • Fett: 2g
  • Gesamt Zuckergehalt: 1g
  • Kohlenhydrate: 1g
  • Gesättigte Fett: 1g
  • Cholesterin: 6mg
  • Natrium: 112mg
  • Protein: 2g
  • Calcium: 36mg
  • Magnesium: 0mg
  • Kalium: 21mg
  • Phosphor: 15mg
  • Vitamin A: 120iu
  • Vitamin A: 1rae
  • Vitamin A: 24re
  • Vitamin A Retinol: 1re
  • Asche: 0g
  • Beta-Carotin Äquivalent: 0mcg
  • Beta-Carotin: 0mcg
  • Chlorid: 8mg
  • Cholin: 0mg
  • Ballaststoffe: 0g
  • Austausch: 0 Fett
  • Gramm Gewicht: 16g
  • Kilojoule: 115kj
  • Mono Fett: 0g
  • Netto Kohlenhydrate: 1g
  • Andere: 0carbsg
  • Selen: 0mcg
  • Wasser: 11g

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