Meine Mutter, mein Appetit

Meine Mutter, mein Appetit
Ich habe einen Freund, der keinem emotionalen Essen unterliegt. Essen war für sie nie ein Problem. In der Tat war das Problem, dünn zu sein. Dies war ein großer Stolperstein für mich, als wir uns trafen. Es schien mir so eine Verschwendung meiner hart erarbeiteten Erkenntnisse zu sein, mit jemandem befreundet zu sein, der ein gutes Gelage oder meine umfangreiche Forschung über den besten Süßkartoffelkuchen in San Francisco nicht würdigen konnte.

Ich habe einen Freund, der keinem emotionalen Essen unterliegt. Essen war für sie nie ein Problem. In der Tat war das Problem, dünn zu sein. Dies war ein großer Stolperstein für mich, als wir uns trafen. Es schien mir so eine Verschwendung meiner hart erarbeiteten Erkenntnisse zu sein, mit jemandem befreundet zu sein, der ein gutes Gelage oder meine umfangreiche Forschung über den besten Süßkartoffelkuchen in San Francisco nicht würdigen konnte. Ich stellte jedoch schnell fest, dass, während ich meine Esskünste entwickelte, sie ihre Einkaufsfähigkeiten entwickelte, und dass zwischen den beiden wir die Welt ziemlich bedeckt hatten.

Diese Freundin hat kürzlich einige frühe Gefühle entdeckt, die sie über ihre Mutter hatte, die seit 10 Jahren tot war. Und was glaubst du, was mein Freund getan hat? Bei einer Sitzung aß sie einen ganzen Kuchen. Bei einem anderen, ein Pint von Ben & Jerry New York Super Fudge Chunk. Es gab etwas daran, den Verlust dieser süßen, zusammenwachsenden Mutterverbindung zu fühlen, die sie dazu brachte, essen zu wollen. Sie hat in einer Woche 5 Pfund zugenommen.

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Manchmal verzweifle ich daran, dass ich in dieselben alten Probleme der Mutter verloren gehe: die Gefühle der Verlassenheit, die Sehnsucht nach bedingungsloser Liebe, der Glaube, dass ich in meinem Innersten verletzt bin und der intensive Hunger, den sie auslösen die Form von Eis und Schokolade. Ein spiritueller Lehrer, den ich kenne, sagt: "Nur Menschen, die tot oder erleuchtet sind, sind mit dem Zeug mit ihren Müttern fertig." Und das bringt mich immer dazu, mich selbst besser zu fühlen.

Mutter entspricht Essen

Wir wussten zuerst, dass wir geliebt wurden, indem wir von unseren Müttern gehalten und ernährt wurden. Damals war Essen Liebe. Mutter war Liebe. Unser ganzes Leben hing von einer Person und von ihrer Fähigkeit ab, uns Liebe und Süße zu geben.

Also sind wir alle erwachsen, mit den gleichen Kindheitssüchten, die in unseren Körpern und Köpfen gespeichert sind. Wir essen, um Liebe und Süße zu fühlen und zu schmecken. Wir verlangen von unseren Müttern Liebe und Süße. Und die Probleme, die uns quälen, drehen sich um die vielen Arten, wie wir diese beiden Dinge erfahren und beraubt haben.

Als ich anfing, meine eigenen Ernährungsthemen zu bearbeiten, und später, als ich Workshops zum Thema emotionales Essen lehrte, glaubte ich, es sei möglich, emotionales Essen für immer zu heilen. Das glaube ich nicht mehr. Obwohl mein Gewicht in fast 20 Jahren nur 4 oder 5 Pfund schwankte, habe ich erkannt, dass ich wahrscheinlich Essen auf die eine oder andere Weise für die Liebe verwenden werde, bis ich sicher weiß, dass ich von Natur aus liebenswert bin.Ich hoffe, dass dies bald passiert, aber wenn nicht, werde ich nicht verzweifeln. Ich weiß, wenn ich mich ernähre, wenn ich nicht hungrig bin - oder wenn mein Hunger nicht wirklich nach Essen, sondern nach Liebe ist - dann muss ich nur aufpassen. Ich muss mich fragen, was wirklich los ist und dann etwas dagegen tun. [pagebreak]

Der lernfähige Moment

Jedes Mal, wenn du essen willst, wenn du nicht hungrig bist, ist das ein lehrbarer Moment. Fragen Sie sich, was im Inneren passiert, was Sie dazu bringt, sich nach einem Riegel voll süßlicher Schokolade oder der saftigen Konsistenz von Käsekuchen sehnen zu müssen. Bist du besorgt? Traurig? Deprimiert? Sind das die Zeiten, in denen Sie wirklich bemuttert werden wollen? Wenn ja, musst du darauf achten, wie du dich selbst ernährst - wie du dich selbst behandelst, wenn du zum Beispiel aus einem anderen Grund als echten Hunger essen willst und wie du mit dir selbst sprichst, wenn du etwas getan hast, was du anrufst nicht mögen (sagen Sie, gegessen, als Sie nicht hungrig waren).

Sie können sich über sich selbst lustig machen, ungeduldig werden und immer das Gefühl haben, dass Sie es falsch machen. Oder du kannst es anders machen, liebevoll, vielleicht zum ersten Mal. Indem Sie lernen, nett zu sich selbst zu sein, lernen Sie, sich positiv zu ernähren und sich selbst zu ernähren - und je mehr Sie lernen, sich selbst das zu geben, was Sie am meisten brauchen, desto weniger werden Sie sich wie ein verhungertes Kind fühlen, buchstäblich und im übertragenen Sinne.

Meine Schüler sagen oft: "Ich möchte mit dem Ding ein für allemal fertig werden." Aber es gibt keinen Ort, an den man gelangen könnte, keinen Endpunkt. Keine Eile. Dies ist ein Prozess, der Zeit braucht, kein Rennen bis zur Ziellinie. Wie der buddhistische Lehrer Thich Nhat Hanh sagt, kommen Sie in jedem Moment an.

Nehmen Sie einen breiteren Blick: Essen oder denken über das Essen wird immer die Art und Weise sein, wie Sie sich auf Veränderungen in Ihrer inneren Welt aufmerksam machen.

Solange Sie sich dem Essen als Öffnung zu den Ecken Ihrer Seele zuwenden, ist Nahrung ein Geschenk. Zu essen, wenn du nicht hungrig bist, ist ein Barometer deiner Gefühle, ein Tor in dein Herz. Wenn du willst, dass Sie war dünn auf deinem Grabstein eingraviert ist, liege ich falsch. Aber wenn du willst, dass du all die gefalteten Ecken von dir selbst kennst und verstehst, warum du die Dinge machst, die du tust, dann ist es in Ordnung, dich zu entspannen. Du bist auf dem richtigen Weg, und darauf kommt es an.

Denken Sie, dass Sie keine Probleme haben?

Jeder hat Probleme. Wenn nicht, wären wir alle perfekt. Oder tot. Und weil wir alle Mütter haben - und deshalb ein Gefühl dafür haben, was Mutterschaft ist - und Essen zum Leben brauchen, ist es nicht ungewöhnlich, Probleme zu haben, die beide betreffen. Wenn Sie an emotionales Essen gewöhnt sind, nehmen Sie sich etwas Zeit, um herauszufinden, auf welche Weise Sie die beiden miteinander verschränkt haben. Wie war deine Beziehung zu deiner Mutter? Wie ist es jetzt? Streben Sie oft nach Nahrung zum Trost? Wie redest du mit dir selbst, wenn du das Gefühl hast, dass du unangemessen bist oder in irgendeiner Weise versagt hast? Die Antworten auf diese Fragen können dir helfen, deine ungesunde Beziehung zum Essen zu beenden - und eine gesunde Beziehung zu dir selbst und deiner Mutter zu schaffen.

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