Ein neuer Grund, Danke zu sagen

Ein neuer Grund, Danke zu sagen
Du sagst es deinem anonymen Barista, dem freundlichen Menschen, der die Tür für dich hält, und du sagst es sogar mit einer Welle, wenn ein Auto dich zuerst an einer Vier-Wege-Haltestelle fahren lässt - aber wann das letzte Mal, als du es jemandem gesagt hast, den du liebst? Wir reden über "Danke. "Und laut einer Studie, die in Emotion veröffentlicht wurde, könnte es der Schlüssel zu einer stärkeren, dauerhaften Beziehung sein.

Du sagst es deinem anonymen Barista, dem freundlichen Menschen, der die Tür für dich hält, und du sagst es sogar mit einer Welle, wenn ein Auto dich zuerst an einer Vier-Wege-Haltestelle fahren lässt - aber wann das letzte Mal, als du es jemandem gesagt hast, den du liebst?

Wir reden über "Danke. "Und laut einer Studie, die in Emotion veröffentlicht wurde, könnte es der Schlüssel zu einer stärkeren, dauerhaften Beziehung sein.

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Forscher der Universität von North Carolina in Chapel Hill und der Universität von Kalifornien, Santa Barbara, untersuchten, inwieweit die Dankbarkeit einer Person die andere Person in einer Beziehung beeinflusst hat. Sie baten Mitglieder von 77 heterosexuellen Paaren - die zwischen sechs Monaten und 35 Jahren zusammen waren -, etwas auszuwählen, was ihr Partner in letzter Zeit für sie getan hat, und danken ihnen dafür, während ihr Partner die Integrität ihrer Reaktion während des Gesprächs bewertete. Ein halbes Jahr später führten die Forscher einen Fragebogen durch, um zu sehen, wie sich die Beziehungen entwickelten.

Wie sich herausstellt, geht es bei der Dankbarkeit um die Antwort. Wenn der Empfänger der Dankbarkeit reagierte, desto positiver war die psychologische Auswirkung auf ihn und die Beziehung. Und dieses warme Gefühl des Stolzes und der Wertschätzung nach dem Dank ist auch nicht flüchtig: Forscher fanden heraus, dass die Wirkung der Dankbarkeit Paare über sechs Monate glücklich machte. Tatsächlich zeigte sich im Nachhinein, dass eine aufrichtige Antwort zum Zeitpunkt der Studie fast vorhersagen konnte, wie zufrieden das Paar in den nächsten sechs Monaten sein würde.

Zwei Worte, sechs Monate Glück. Aber der beste Teil? Dankbarkeit funktioniert in beide Richtungen. Während diese Studie zeigt, dass der positive Effekt, den man bedankt, auf jemanden, den man liebt, haben kann, hat der Danken auch einige Vorteile. Neben der Gewährleistung einer starken, befriedigenderen Beziehung, fand eine Studie von der Kent State University heraus, dass man sich hinsetzen kann, um ein Dankeschön zu schreiben, dass die altmodische Art dein Glück um 20% steigern kann. Aber mit allen Formen der Dankbarkeit, mach es aufrichtig! "Es muss eine tief empfundene Stimmung sein, die eine bedeutende Wertschätzung zeigt", sagt Steven Toepfer, PhD, ein Forscher aus der Kent State Studie.

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