Alte Bay Shrimp auf der Barbie

Alte Bay Shrimp auf der Barbie
Auf einem Bett aus braunem Reis mit gedünstetem, in Scheiben geschnittenem, gelbem Kürbis servieren. Gesamtzeit1 Stunde 17 MinutenZutatenServing Size Zutaten 1 Knoblauchzehe, zerkleinert 1 Esslöffel alte Lorbeergewächse 2 Teelöffel natives Olivenöl extra 2 Teelöffel Zitronensaft 1 Pfund große Garnelen, geschält und entdarmt mit Schwanz links auf 1 große rote Paprika, in 1-Zoll-Stücke geschnitten 1 Dose Ananas Brocken, abgelassen 1 Limette, in Keile schneiden gehackte Petersilie Dieses Rezept sta

Auf einem Bett aus braunem Reis mit gedünstetem, in Scheiben geschnittenem, gelbem Kürbis servieren.

Gesamtzeit1 Stunde 17 MinutenZutatenServing Size

Zutaten

  • 1 Knoblauchzehe, zerkleinert
  • 1 Esslöffel alte Lorbeergewächse
  • 2 Teelöffel natives Olivenöl extra
  • 2 Teelöffel Zitronensaft
  • 1 Pfund große Garnelen, geschält und entdarmt mit Schwanz links auf
  • 1 große rote Paprika, in 1-Zoll-Stücke geschnitten
  • 1 Dose Ananas Brocken, abgelassen
  • 1 Limette, in Keile schneiden
  • gehackte Petersilie
Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

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Anfahrt

  1. 12 Bambus- oder Holzspieße 30 Minuten in Wasser einweichen.
  2. Mischen Sie den Knoblauch, Old Bay, Öl und Zitronensaft zu einer Paste in einer großen Schüssel. Fügen Sie die Garnele hinzu und werfen Sie, um gleichmäßig zu beschichten.
  3. Garnele, Paprika und Ananas auf die Spieße legen. In eine flache Schale geben, abdecken und 30 Minuten kalt stellen.
  4. Beschichten Sie einen Grill mit Kochspray, bevor Sie den Grill anzünden. Die Garnelenspieße auf den Grill legen und bei mittlerer Hitze 3 Minuten bei einmaligem Wenden kochen.
  5. Weiter 4 Minuten grillen oder bis die Garnelen rosa werden. Limettensaft über alles pressen und mit Petersilie bestreuen.

Nährwertangaben

  • Kalorien: 223kcal
  • Kalorien aus Fett: 73kcal
  • Kalorien aus Satfett: 12kcal
  • Fett: 8g
  • Gesamt Zucker: 10g
  • Kohlenhydrate : 13g
  • Gesättigtes Fett: 1g
  • Cholesterin: 221mg
  • Natrium: 737mg
  • Protein: 25g
  • Calcium: 60mg
  • Magnesium: 53mg
  • Kalium: 384mg
  • Ballaststoffe : 2g
  • Gramm Gewicht: 234g
  • Mono Fett: 5g
  • Omega3 Fettsäure: 0g
  • Omega6 Fettsäure: 1g
  • Poly Fett: 1g
  • Wasser: 186g