Orange-Karotten-Cremesicle-Smoothie

Orange-Karotten-Cremesicle-Smoothie
Gesamtdauer5 MinutenIngredients4 CountServing Size Zutaten 3/4 Tasse fettfreier Joghurt 2/3 Tasse Orangensaft 1/2 Tasse geriebene Karotte 1/2 Tasse Eis Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Jetzt kaufen Wegbeschreibung Zubereitung: 5 Minuten In einem Mixer Joghurt, Orangensaft, Karotte und Eis vermischen.

Gesamtdauer5 MinutenIngredients4 CountServing Size

Zutaten

  • 3/4 Tasse fettfreier Joghurt
  • 2/3 Tasse Orangensaft
  • 1/2 Tasse geriebene Karotte
  • 1/2 Tasse Eis
Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

Jetzt kaufen

Wegbeschreibung

Zubereitung: 5 Minuten
  1. In einem Mixer Joghurt, Orangensaft, Karotte und Eis vermischen. Mischung bis glatt. Fügen Sie bei Bedarf mehr Eis hinzu, um die gewünschte Konsistenz zu erzielen.

Nährwertangaben

  • Kalorien: 200kcal
  • Kalorien von Fett: 7kcal
  • Fett: 1g
  • Gesamt Zucker: 31g
  • Kohlenhydrate: 37g
  • Gesättigte Fett: 0g
  • Cholesterin: 4mg
  • Natrium: 185mg
  • Protein: 12g
  • Ballaststoffe: 2g
  • Gramm Gewicht: 518g

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