Orange-Scented Ricotta mit Schokolade Crunchies

Orange-Scented Ricotta mit Schokolade Crunchies
Gesamtzeit5 MinutenIngredients5 CountServing Size Zutaten 1/2 Tasse fettfreier Ricottakäse 1 Esslöffel Orangensaft 1 Teelöffel geriebene Orangenschale 1/2 Teelöffel Zucker 2 Schokoladenwaffelplätzchen, grob zerkleinert dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Jetzt kaufen Anfahrt Vorbereitung: 5 Minuten Käse, Orangensaft, Orangenschale in einer kleinen Schüssel verrühren, und Zucker.

Gesamtzeit5 MinutenIngredients5 CountServing Size

Zutaten

  • 1/2 Tasse fettfreier Ricottakäse
  • 1 Esslöffel Orangensaft
  • 1 Teelöffel geriebene Orangenschale
  • 1/2 Teelöffel Zucker
  • 2 Schokoladenwaffelplätzchen, grob zerkleinert
dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

Jetzt kaufen

Anfahrt

Vorbereitung: 5 Minuten
  1. Käse, Orangensaft, Orangenschale in einer kleinen Schüssel verrühren, und Zucker. Löffel in ein Parfaitglas. Sprinkle mit den Keksen.

Nährwertangaben

  • Kalorien: 169kcal
  • Kalorien von Fett: 16kcal
  • Kalorien von Satfat: 5kcal
  • Fett: 2g
  • Gesamt Zucker: 11g
  • Kohlenhydrate: 23g
  • Gesättigtes Fett: 1g
  • Cholesterin: 20mg
  • Natrium: 200mg
  • Protein: 11g
  • Unlösliche Ballaststoffe: 0g
  • Eisen: 1mg
  • Calcium: 209mg
  • Magnesium: 9mg
  • Kalium: 61mg
  • Vitamin A Carotinoid: 4re
  • Vitamin A: 41iu
  • Vitamin C: 11mg
  • Vitamin E Iu: 0iu
  • Ballaststoffe: 1g
  • Folat Dfe: 13mcg
  • Gramm Gewicht: 156g
  • Mono Fett: 1g
  • Omega6 Fettsäure: 1g
  • Poly Fett: 1g
  • Lösliche Ballaststoffe: 0g
  • Wasser: 16g