PB und Apple Muffin

PB und Apple Muffin
Gesamt Zeit5 MinutenZutaten3 CountServing Größe Zutaten 1 Vollkornmuffin 1 EL Erdnussbutter 1 Tasse Apfelscheiben Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Buy Now Anfahrt prep: 5 Minuten Top 1 Vollkornmuffin mit 1 EL Erdnussbutter und 1 Tasse Apfelscheiben. Nährwertangaben Kalorien: 291kcal Kalorien aus Fett: 86kcal Kalorien aus Satfett: 11kcal Fett: 10g Gesamt Zucker: 18g Kohlenhydrate: 45g Gesättigt Fett: 1 g Natrium: 301 mg Protein: 10 g Eisen: 2 mg Zink: 1 mg Calcium: 181 mg Magnesium:

Gesamt Zeit5 MinutenZutaten3 CountServing Größe

Zutaten

  • 1 Vollkornmuffin
  • 1 EL Erdnussbutter
  • 1 Tasse Apfelscheiben
Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

Buy Now

Anfahrt

prep: 5 Minuten
  1. Top 1 Vollkornmuffin mit 1 EL Erdnussbutter und 1 Tasse Apfelscheiben.

Nährwertangaben

  • Kalorien: 291kcal
  • Kalorien aus Fett: 86kcal
  • Kalorien aus Satfett: 11kcal
  • Fett: 10g
  • Gesamt Zucker: 18g
  • Kohlenhydrate: 45g
  • Gesättigt Fett: 1 g
  • Natrium: 301 mg
  • Protein: 10 g
  • Eisen: 2 mg
  • Zink: 1 mg
  • Calcium: 181 mg
  • Magnesium: 52 mg
  • Kalium: 255 mg
  • Phosphor: 198mg
  • Vitamin A Carotinoid: 6re
  • Vitamin A: 62iu
  • Vitamin A: 3rae
  • Vitamin C: 5mg
  • Vitamin B1 Thiamin: 0mg
  • Vitamin B2 Riboflavin: 0mg
  • Vitamin B3 Niacin: 2mg
  • Vitamin E Alpha-Toco: 1mg
  • Beta-Carotin: 31mcg
  • Biotin: 5mcg
  • Cholin: 13mg
  • Chrom: 3mcg
  • Kupfer: 0mg
  • Ballaststoffe: 8g
  • Disaccharide: 2g
  • Folat Dfe: 36mcg
  • Folat Lebensmittel: 36mcg
  • Gramm Gewicht: 191g
  • Mangan: 1mg
  • Monosaccharide: 9g
  • Mono Fett: 0g
  • Niacin Äquivalente: 4mg
  • Omega6 Fettsäure: 1g
  • Andere: 20carbsg
  • Pantothensäure: 1mg
  • Poly Fett: 1g
  • Selen: 27mcg
  • Lösliche Ballaststoffe: 2g
  • Vitamin B6 : 0mg
  • Vitamin K: 3 mcg
  • Wasser: 124 g