Pesto Dip

Pesto Dip
Gesamtzeit5 MinutenZutaten7 CountServing Size Zutaten 2 Tassen gehackt frisches Basilikum 1 Tasse getrocknete Semmelbrösel 3 Esslöffel (3/4 Unze) geriebener Parmesankäse 2 Esslöffel gehackte Mandeln 2 Knoblauchzehen 1/4 Tasse fettfreie Mayonnaise 1/4 Tasse fettfreie saure Sahne Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Jetzt kaufen Anfahrt Vorbereitung: 5 Minuten Basilikum, Semmelbrösel, Käse, Mandeln und Knoblauch in einem Mixer vermischen oder Küchenmaschine.

Gesamtzeit5 MinutenZutaten7 CountServing Size

Zutaten

  • 2 Tassen gehackt frisches Basilikum
  • 1 Tasse getrocknete Semmelbrösel
  • 3 Esslöffel (3/4 Unze) geriebener Parmesankäse
  • 2 Esslöffel gehackte Mandeln
  • 2 Knoblauchzehen
  • 1/4 Tasse fettfreie Mayonnaise
  • 1/4 Tasse fettfreie saure Sahne
Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

Jetzt kaufen

Anfahrt

Vorbereitung: 5 Minuten
  1. Basilikum, Semmelbrösel, Käse, Mandeln und Knoblauch in einem Mixer vermischen oder Küchenmaschine. Prozess bis glatt, schabt die Seiten des Behälters nach Bedarf ab. Fügen Sie die Mayonnaise und saure Sahne hinzu und verarbeiten Sie kurz, um zu kombinieren.

Nährwertangaben

  • Kalorien: 117kcal
  • Kalorien aus Fett: 30kcal
  • Kalorien aus Satfett: 8kcal
  • Fett: 3g
  • Gesamt Zucker: 3g
  • Kohlenhydrate : 17g
  • Gesättigte Fettsäuren: 1g
  • Cholesterin: 4mg
  • Natrium: 258mg
  • Protein: 5g
  • Unlösliche Ballaststoffe: 0g
  • Calcium: 109mg
  • Magnesium: 24mg
  • Kalium : 129mg
  • Ballaststoffe: 2g
  • Gramm Gewicht: 59g
  • Mono Fett: 1g
  • Omega3 Fettsäure: 0g
  • Omega6 Fettsäure: 1g
  • Poly Fett: 1g
  • Stärke : 11g
  • Wasser: 32g

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