Ananassalat

Ananassalat
Gesamtzeit 10 Minuten ZutatenServiergröße Zutaten 2 Karotten, Julienne 1/2 Ananas, in Würfel geschnitten Saft von 2 Limetten 1/2 EL je geschnittenes Basilikum, Minze und Schnittlauch schwarzer Pfeffer nach Geschmack Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Buy Now Anfahrt Alle Zutaten zusammengeben, werfen und servieren.

Gesamtzeit 10 Minuten ZutatenServiergröße

Zutaten

  • 2 Karotten, Julienne
  • 1/2 Ananas, in Würfel geschnitten
  • Saft von 2 Limetten
  • 1/2 EL je geschnittenes Basilikum, Minze und Schnittlauch
  • schwarzer Pfeffer nach Geschmack
Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

Buy Now

Anfahrt

  1. Alle Zutaten zusammengeben, werfen und servieren.

Nährwertangaben

  • Kalorien: 47kcal
  • Kalorien aus Fett: 2kcal
  • Kalorien aus Satfett: 0kcal
  • Fett: 0g
  • Gesamt Zucker: 7g
  • Kohlenhydrate: 12g
  • Natrium : 22mg
  • Protein: 1g
  • Eisen: 0mg
  • Zink: 0mg
  • Calcium: 22mg
  • Magnesium: 13mg
  • Kalium: 194mg
  • Phosphor: 19mg
  • Vitamin A Carotinoid : 521re
  • Vitamin A: 5208iu
  • Vitamin A: 261rae
  • Vitamin C: 30mg
  • Vitamin B1 Thiamin: 0mg
  • Vitamin B3 Niacin: 1mg
  • Vitamin E Alpha Toco: 0mg
  • Beta-Carotin: 2574mcg
  • Biotin: 2mcg
  • Cholin: 4mg
  • Chrom: 0mcg
  • Kupfer: 0mg
  • Ballaststoffe: 2g
  • Disaccharide: 4g
  • Fluorid: 1mg
  • Folat Dfe: 18mcg
  • Folat Lebensmittel: 18mcg
  • Gramm Gewicht: 112g
  • Mangan: 1mg
  • Molybdän: 2mcg
  • Monosaccharide: 3g
  • Niacin Äquivalente: 1mg
  • Omega6 Fettsäure : 0g
  • Andere: 3carbsg
  • Pantothensäure: 0mg
  • Poly Fett: 0g
  • Selen: 0mcg
  • Lösliche Ballaststoffe: 0g
  • Vitamin B6: 0mg
  • Vitamin K: 7mcg
  • Wasser: 99g

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