Granatapfel Pfeffer Dip

Granatapfel Pfeffer Dip
Pürierter gerösteter Pfeffer dient als Grundlage für dieses herrliche Bad. Granatapfelsirup ist in Nahostläden allgemein erhältlich. Es ist eine Zutat, die es wert ist, ausgesucht zu werden, aber zur Not ist ein Esslöffel Honig ein akzeptabler Ersatz. Gesamtzeit 10 MinutenZutatenServing Size Zutaten 2 geröstete rote Paprika 3/4 Tasse frische Vollkornbrotkrümel 3 Esslöffel gehackte Walnüsse, geröstet 1 Knoblauchzehe 1 1 / 2 Esslöffel frisch gepresster Zitronensaft 1 Esslöffel Granatapfelsirup 1/2

Pürierter gerösteter Pfeffer dient als Grundlage für dieses herrliche Bad. Granatapfelsirup ist in Nahostläden allgemein erhältlich. Es ist eine Zutat, die es wert ist, ausgesucht zu werden, aber zur Not ist ein Esslöffel Honig ein akzeptabler Ersatz.

Gesamtzeit 10 MinutenZutatenServing Size

Zutaten

  • 2 geröstete rote Paprika
  • 3/4 Tasse frische Vollkornbrotkrümel
  • 3 Esslöffel gehackte Walnüsse, geröstet
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 1 / 2 Esslöffel frisch gepresster Zitronensaft
  • 1 Esslöffel Granatapfelsirup
  • 1/2 Teelöffel gemahlener Koriander
  • 1/4 Teelöffel gemahlener Kreuzkümmel
  • 1/2 Teelöffel Salz
  • 1/2 Tasse natives Olivenöl Extra
  • Karotten- und Selleriestangen
Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

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Richtungen

  1. Kombinieren Sie die Paprika, Semmelbrösel, Walnüsse, Knoblauch, Zitronensaft, Melasse, Koriander, Kreuzkümmel und Salz in ein Mixer oder Küchenmaschine und Prozess bis glatt. Wenn der Mixer langsam läuft, fügen Sie das Öl hinzu, bis es kombiniert ist. Servieren mit Karotten- und Selleriestangen.

Nährwertangaben

  • Kalorien: 170kcal
  • Kalorien aus Fett: 144kcal
  • Kalorien aus Satfett: 20kcal
  • Fett: 16g
  • Gesamt Zucker: 2g
  • Kohlenhydrate : 5g
  • Gesättigtes Fett: 2g
  • Natrium: 223mg
  • Eiweiß: 1g
  • Eisen: 0mg
  • Zink: 0mg
  • Calcium: 14mg
  • Magnesium: 10mg
  • Kalium: 60mg
  • Phosphor: 24mg
  • Vitamin A Carotinoid: 79re
  • Vitamin A: 785iu
  • Vitamin A: 39rae
  • Vitamin C: 2mg
  • Vitamin B3 Niacin: 0mg
  • Vitamin E Alpha Toco: 2mg
  • Beta-Carotin: 390mcg
  • Biotin: 1mcg
  • Cholin: 3mg
  • Chrom: 0mcg
  • Kupfer: 0mg
  • Ballaststoffe: 1g
  • Disaccharide: 0g
  • Fluorid: 3mg
  • Folat Dfe: 9mcg
  • Folat Lebensmittel: 9mcg
  • Gramm Gewicht: 57g
  • Jod: 0mcg
  • Mangan: 0mg
  • Molybdän: 1mcg
  • Monosaccharide: 0g
  • Mono Fett: 11g
  • Niacin Äquivalente: 1mg
  • Omega3 Fettsäure: 0g
  • Omega6 Fettsäure: 2g
  • Andere: 2carbsg
  • Pantothensäure: 0mg
  • Poly Fett: 3g
  • Selen: 2mcg
  • lösliche Ballaststoffe: 0g
  • Vita min K: 3 mcg
  • Wasser: 15 g

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