Kürbis Kuchen Pudding

Kürbis Kuchen Pudding
Die Gewürze dieses Parfaits können Kalorien verbrennen und Hunger stillen. Gesamtzeit50 MinutenZutatenServinggröße Zutaten 3 Esslöffel Maisstärke 1 1/2 Tassen Mandelmilch 3 Esslöffel Ahornsirup 1/2 Teelöffel Vanilleextrakt 1 1/4 Teelöffel Kürbiskuchen Gewürz 1/4 Teelöffel Salz 15 Unzen Dosenkürbis 4 Gingersnaps Kürbiskuchen Gewürz Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Buy Now Anfahrt In einem Topf 3 EL Maisstärke in 1 1/2 Tassen Mandelmilch bei mittlerer Hitze schaumig schlagen.

Die Gewürze dieses Parfaits können Kalorien verbrennen und Hunger stillen.

Gesamtzeit50 MinutenZutatenServinggröße

Zutaten

  • 3 Esslöffel Maisstärke
  • 1 1/2 Tassen Mandelmilch
  • 3 Esslöffel Ahornsirup
  • 1/2 Teelöffel Vanilleextrakt
  • 1 1/4 Teelöffel Kürbiskuchen Gewürz
  • 1/4 Teelöffel Salz
  • 15 Unzen Dosenkürbis
  • 4 Gingersnaps
  • Kürbiskuchen Gewürz
Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

Buy Now

Anfahrt

  1. In einem Topf 3 EL Maisstärke in 1 1/2 Tassen Mandelmilch bei mittlerer Hitze schaumig schlagen. Reduziere die Hitze auf niedrig und wische 5 Minuten.
  2. Vom Herd nehmen. Stir in 3 Esslöffel Ahornsirup, 1/2 Teelöffel Vanilleextrakt, 1 1/4 Teelöffel Kürbiskuchen Gewürz und 1/4 Teelöffel Salz. Sobald es kalt ist, Schneebesen in 15 Unzen Dosen Kürbis. Unter 4 Gläser verteilen und mit je einem Gingersnap und Kürbiskuchen würzen.

Nährwertangaben

  • Kalorien: 117kcal
  • Kalorien aus Fett: 16kcal
  • Kalorien aus Satfett: 2kcal
  • Fett: 2g
  • Gesamt Zucker: 14g
  • Kohlenhydrate : 24g
  • Gesättigte Fettsäuren: 0g
  • Natrium: 238mg
  • Protein: 1g
  • Eisen: 1mg
  • Zink: 0mg
  • Calcium: 28mg
  • Magnesium: 8mg
  • Kalium: 129mg
  • Phosphor: 8mg
  • Vitamin A Carotinoid: 19re
  • Vitamin A: 189iu
  • Vitamin A: 10rae
  • Vitamin C: 0mg
  • Vitamin B2 Riboflavin: 0mg
  • Vitamin B3 Niacin : 0mg
  • Vitamin D Iu: 38iu
  • Vitamin D Mcg: 1mcg
  • Vitamin E Alpha-Toco: 0mg
  • Alkohol: 0g
  • Beta-Carotin: 1mcg
  • Cholin: 1mg
  • Chrom : 0mcg
  • Ballaststoffe: 1g
  • Disaccharide: 9g
  • Folat Dfe: 6mcg
  • Folat Lebensmittel: 10mcg
  • Gramm Gewicht: 121g
  • Mangan: 1mg
  • Monosaccharide: 0g
  • Mono Fett: 0g
  • Niacin Äquivalente: 0mg
  • Omega6 Fettsäure: 0g
  • Andere: 10carbsg
  • Poly Fett: 0g
  • Selen: 1mcg
  • Vitamin K: 0mcg
  • Wasser : 6g

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