Kürbispudding

Kürbispudding
Ein orangefarbener Teint bedeutet, dass Carotinoide reich an Carotinoiden sind. Eine neue finnische Studie hat ergeben, dass diese Nährstoffe Diabetes bei Männern mit hohem Risiko verhindern, weil ein Familienmitglied an dieser Krankheit leidet. (Die Jury ist immer noch auf Frauen.) Bekämpfen Sie Diabetes die süße Art und Weise mit unserem leckeren Pumpkin Pudding.

Ein orangefarbener Teint bedeutet, dass Carotinoide reich an Carotinoiden sind. Eine neue finnische Studie hat ergeben, dass diese Nährstoffe Diabetes bei Männern mit hohem Risiko verhindern, weil ein Familienmitglied an dieser Krankheit leidet. (Die Jury ist immer noch auf Frauen.) Bekämpfen Sie Diabetes die süße Art und Weise mit unserem leckeren Pumpkin Pudding.

Gesamtzeit20 MinutenBestandteile4 CountServing Größe

Zutaten

  • 1 Pkg (5. 1 oz) Vanille-Instant-Pudding und Kuchenfüllung Mix
  • 1 Dose (12 oz) fettfreie Kondensmilch
  • 1 Dose (15 oz) Dosenkürbis
  • 1 TL Kürbiskuchen Gewürz
Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

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Zubereitung: 5 Minuten
  1. Pudding und Milch zusammenschlagen. Kühl 5 Minuten. Kürbis und Gewürz mischen. Kühlen Sie 10 Minuten ab.

Nährwertangaben

  • Kalorien: 155kcal
  • Kalorien aus Fett: 4kcal
  • Kalorien aus Satfett: 1kcal
  • Fett: 0g
  • Gesamt Zucker: 16g
  • Kohlenhydrate: 33g
  • Gesättigt Fett: 0g
  • Cholesterin: 2mg
  • Natrium: 947mg
  • Protein: 4g
  • Eisen: 0mg
  • Zink: 0mg
  • Calcium: 125mg
  • Magnesium: 12mg
  • Kalium: 143mg
  • Phosphor: 83mg
  • Vitamin A Carotinoid: 0re
  • Vitamin A: 4855iu
  • Vitamin A: 50rae
  • Vitamin A: 988re
  • Vitamin A Retinol: 50re
  • Vitamin C: 1mg
  • Vitamin B2 Riboflavin: 0mg
  • Vitamin B3 Niacin: 0mg
  • Vitamin B12: 0mcg
  • Vitamin D Iu: 34iu
  • Vitamin D Mcg: 1mcg
  • Beta-Carotin: 0mcg
  • Biotin: 2mcg
  • Ballaststoffe: 1g
  • Fluorid: 4mg
  • Folat Dfe: 4mcg
  • Folat Lebensmittel: 4mcg
  • Folat: 4mcg
  • Gramm Gewicht: 114g
  • Jod: 11mcg
  • Lutein Zeaxanthin: 0 mcg
  • Molybdän: 2 mcg
  • Mypyramid: 0 milk
  • Mypyramid: 0 vegetable
  • Niacin Äquivalente: 1 mg
  • Andere: 1 carbsg
  • Pantothensäure: 0 mg
  • Selen: 1 mcg
  • Vita Min K: 0mcg
  • Wasser: 73g

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