Schnell Pizza

Schnell Pizza
Total Zeit7 MinutenZutaten3 CountServing Größe Zutaten 1/2 100% Weizenvollkornmuffin 3 EL natriumarme Marinara-Sauce 2 EL geriebener Mozzarellakäse Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Buy Now Wegbeschreibung Vorbereitung: 2 MinutenKochen: 5 Minuten Obere Hälfte eines 100% Weizenvollkornmuffins mit 3 Esslöffeln natriumarme Marinara-Sauce und 2 EL geriebener fettarmer Mozzarella-Käse.

total Zeit7 MinutenZutaten3 CountServing Größe

Zutaten

  • 1/2 100% Weizenvollkornmuffin
  • 3 EL natriumarme Marinara-Sauce
  • 2 EL geriebener Mozzarellakäse
Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

Buy Now

Wegbeschreibung

Vorbereitung: 2 MinutenKochen: 5 Minuten
  1. Obere Hälfte eines 100% Weizenvollkornmuffins mit 3 Esslöffeln natriumarme Marinara-Sauce und 2 EL geriebener fettarmer Mozzarella-Käse. Broil Pizza bis Käse Blasen.

Nährwertangaben

  • Kalorien: 174kcal
  • Kalorien aus Fett: 32kcal
  • Kalorien aus Satfett: 14kcal
  • Fett: 4g
  • Gesamt Zucker: 15g
  • Kohlenhydrate : 29g
  • Gesättigtes Fett: 2g
  • Cholesterin: 9mg
  • Natrium: 282mg
  • Protein: 8g
  • Calcium: 219mg
  • Ballaststoffe: 3g
  • Folat Dfe: 55mcg
  • Mono Fett: 1g
  • Omega3 Fettsäure: 0g
  • Omega6 Fettsäure: 0g
  • Andere: 11carbsg
  • Poly Fett: 0g
  • Lösliche Ballaststoffe: 1g