Roter Pfeffer Pesto Pizza

Roter Pfeffer Pesto Pizza
Gesamt Zeit10 Minuten ZutatenRegulierung Zutaten 3 Esslöffel fettreduzierter Ricottakäse 1 Teelöffel gebrauchsfertiger gerösteter Knoblauch 1 Fertig-Fladenbrot, wie Puten- oder Vollkornpita 1 Esslöffel Fertigpesto 2 Esslöffel Fertig- Gemachte geröstete Paprika 3 Esslöffel geriebener fettreduzierter Mozzarellakäse Spritzer frisch gemahlener schwarzer Pfeffer Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Buy Now Anfahrt Den Ofen auf 375 ° F vorheizen.

Gesamt Zeit10 Minuten ZutatenRegulierung

Zutaten

  • 3 Esslöffel fettreduzierter Ricottakäse
  • 1 Teelöffel gebrauchsfertiger gerösteter Knoblauch
  • 1 Fertig-Fladenbrot, wie Puten- oder Vollkornpita
  • 1 Esslöffel Fertigpesto
  • 2 Esslöffel Fertig- Gemachte geröstete Paprika
  • 3 Esslöffel geriebener fettreduzierter Mozzarellakäse
  • Spritzer frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

Buy Now

Anfahrt

  1. Den Ofen auf 375 ° F vorheizen.
  2. In einer kleinen Schüssel den Ricotta-Käse und den Knoblauch gut verrühren. Verteilen Sie die Mischung auf dem Fladenbrot oder Pita. Mit Dollops von Pesto, Paprika und Mozzarella belegen. Mit dem Pfeffer würzen.
  3. Auf ein Backblech legen und 6 Minuten backen.

Nährwertangaben

  • Kalorien: 315kcal
  • Kalorien aus Fett: 123kcal
  • Kalorien aus Satfett: 46kcal
  • Fett: 14g
  • Gesamt Zucker: 4g
  • Kohlenhydrate : 31g
  • Gesättigte Fettsäuren: 5g
  • Cholesterin: 28mg
  • Natrium: 550mg
  • Protein: 17g
  • Eisen: 2mg
  • Zink: 1mg
  • Calcium: 494mg
  • Magnesium: 41mg
  • Kalium: 152mg
  • Phosphor: 141mg
  • Vitamin A Carotinoid: 62re
  • Vitamin A: 1020iu
  • Vitamin A: 40rae
  • Vitamin A Retinol: 9re
  • Vitamin C: 30mg
  • Vitamin B1 Thiamin: 0mg
  • Vitamin B2 Riboflavin: 0mg
  • Vitamin B3 Niacin: 2mg
  • Vitamin B12: 0mcg
  • Vitamin E Alpha-Toco: 1mg
  • Beta-Carotin: 259mcg
  • Biotin: 3mcg
  • Cholin: 1mg
  • Kupfer: 0mg
  • Ballaststoffe: 4g
  • Folat Dfe: 20mcg
  • Folat Futter: 3mcg
  • Grammgewicht: 145g
  • Mangan: 1mg
  • Mono Fett: 5g
  • Niacin Äquivalente: 2mg
  • Omega3 Fettsäure: 0g
  • Omega6 Fettsäure: 1g
  • Andere: 22carbsg
  • Pantothensäure: 0mg
  • Poly Fett: 1g
  • Selen: 20 mcg
  • Löslich Ballaststoffe: 2g
  • Vitamin B6: 0mg
  • Vitamin K: 1mcg
  • Wasser: 80g

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