Geröstete Mischnüsse

Geröstete Mischnüsse
Gesamtzeit16 MinutenZutaten3 CountServing Size Zutaten 1 Tasse gemischte ungesalzene Pekannüsse, Walnüsse und Macadamianüsse 1 1/2 Esslöffel Apfelwein, Traubensaft oder anderer Fruchtsaft 1/2 Teelöffel Selleriesalz und / oder Currypulver Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Jetzt kaufen Richtungen Vorbereitung: 10 MinutenKochen: 6 Minuten Den Ofen auf 350 ° F vorheizen.

Gesamtzeit16 MinutenZutaten3 CountServing Size

Zutaten

  • 1 Tasse gemischte ungesalzene Pekannüsse, Walnüsse und Macadamianüsse
  • 1 1/2 Esslöffel Apfelwein, Traubensaft oder anderer Fruchtsaft
  • 1/2 Teelöffel Selleriesalz und / oder Currypulver
Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

Jetzt kaufen

Richtungen

Vorbereitung: 10 MinutenKochen: 6 Minuten
  1. Den Ofen auf 350 ° F vorheizen.
  2. In einer kleinen Schüssel die Nüsse, Apfelwein oder Saft, und Selleriesalz und / oder Currypulver kombinieren. Toss zum Überziehen und in einer einzigen Schicht auf einem Backblech verteilen. Roast bis hell golden, 4 bis 6 Minuten. Vor dem Servieren abkühlen lassen. Diese werden einige Tage bei Raumtemperatur unbedeckt bleiben.

Nährwertangaben

  • Kalorien: 200kcal
  • Kalorien aus Fett: 184kcal
  • Kalorien aus Satfett: 22kcal
  • Fett: 20g
  • Gesamt Zucker: 2g
  • Kohlenhydrate : 5g
  • Gesättigtes Fett: 2g
  • Natrium: 126mg
  • Protein: 3g
  • Eisen: 1mg
  • Zink: 1mg
  • Calcium: 22mg
  • Magnesium: 37mg
  • Kalium: 114mg
  • Phosphor: 76mg
  • Vitamin A Carotinoid: 1re
  • Vitamin A: 7iu
  • Vitamin A: 0rae
  • Vitamin A: 1re
  • Vitamin C: 0mg
  • Vitamin B1 Thiamin: 0mg
  • Vitamin B3 Niacin: 1mg
  • Vitamin E Alpha-Äquivalente: 0mg
  • Vitamin E Alpha-Toco: 0mg
  • Beta-Carotin: 4mcg
  • Biotin: 2mcg
  • Cholin: 12mg
  • Kupfer : 0mg
  • Ballaststoffe: 2g
  • Disaccharide: 1g
  • Fluorid: 1mg
  • Folat Dfe: 11mcg
  • Folat Lebensmittel: 11mcg
  • Folat: 11mcg
  • Gramm Gewicht: 34g
  • Jod: 1mcg
  • Lutein Zeaxanthin: 2mcg
  • Mangan: 1mg
  • Molybdän: 5mcg
  • Mono Fett: 11g
  • Mypyramid Fleisch: 2beans
  • Niacin Äquivalente: 1mg
  • Omega3 Fettsäure : 1g
  • Omega6 Fettsäure: 5g
  • Andere: 1 carbsg
  • Pantothensäure: 0 mg
  • Poly Fett: 6 g
  • Selen: 2 mcg
  • Lösliche Ballaststoffe: 1 g
  • Vitamin B6: 0 mg
  • Vitamin K: 1 mcg
  • Wasser: 1g

Lassen Sie Ihren Kommentar