Salzige Lebensmittel

Salzige Lebensmittel
Ich sehne mich immer nach salzigen Speisen - sollte ich mir Sorgen machen? Fehlt meiner Diät etwas? Es fehlt nichts - aber die Forschung zeigt: Je mehr Salz Sie essen, desto mehr wollen Sie. Um den Zyklus zu unterbrechen, schneiden Sie langsam zurück. Saisonlebensmittel mit mehr Kräutern, Gewürzen und sauren Würzen wie Essig und Zitrussaft.

Ich sehne mich immer nach salzigen Speisen - sollte ich mir Sorgen machen? Fehlt meiner Diät etwas?

Es fehlt nichts - aber die Forschung zeigt: Je mehr Salz Sie essen, desto mehr wollen Sie. Um den Zyklus zu unterbrechen, schneiden Sie langsam zurück. Saisonlebensmittel mit mehr Kräutern, Gewürzen und sauren Würzen wie Essig und Zitrussaft. Wenn jedoch Ihr Verlangen nach Salz plötzlich auftritt und von Müdigkeit oder Muskelschwäche begleitet wird, suchen Sie einen Arzt auf, um eine hormonelle Störung auszuschließen.

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Quelle: Dawn Jackson Blatner, RD, Sprecher der American Dietetic Association