Französischer Sesam Toast

Französischer Sesam Toast
Oben mit geschnittenen Bananen und Joghurt. Gesamtzeit6 MinutenZutaten7 CountServing Size Zutaten 1 großes Ei 1/2 Tasse Milch 1/2 Teelöffel Vanilleextrakt 1/4 Teelöffel Zimt 2 Esslöffel Butter 8 Scheiben Mehrkornbrot 1/4 Tasse Sesamsamen Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Buy Now Richtungen Vorbereitung: 2 MinutenKochen: 4 Minuten Schlage in einer flachen Schüssel das Ei, die Milch und die Vanille zusammen und Zimt.

Oben mit geschnittenen Bananen und Joghurt.

Gesamtzeit6 MinutenZutaten7 CountServing Size

Zutaten

  • 1 großes Ei
  • 1/2 Tasse Milch
  • 1/2 Teelöffel Vanilleextrakt
  • 1/4 Teelöffel Zimt
  • 2 Esslöffel Butter
  • 8 Scheiben Mehrkornbrot
  • 1/4 Tasse Sesamsamen
Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

Buy Now

Richtungen

Vorbereitung: 2 MinutenKochen: 4 Minuten
  1. Schlage in einer flachen Schüssel das Ei, die Milch und die Vanille zusammen und Zimt.
  2. In einer großen Pfanne 1 Esslöffel Butter bei mittlerer Hitze schmelzen.
  3. Dip 4 Brotscheiben in die Ei-Mischung, drehen, um beide Seiten zu beschichten. In die Pfanne geben und jede Scheibe mit 1/2 Esslöffel Sesam bestreuen. Auf jeder Seite goldbraun kochen. Wiederholen Sie mit den restlichen Butter, Brot und Sesam.

Nährwertangaben

  • Kalorien: 381kcal
  • Kalorien aus Fett: 138kcal
  • Kalorien aus Satfett: 47kcal
  • Kalorien aus Transfat: 2kcal
  • Fett: 16g
  • Gesamt Zucker: 14g
  • Kohlenhydrate: 48g
  • Gesättigte Fettsäuren: 5g
  • Cholesterin: 71mg
  • Natrium: 332mg
  • Protein: 12g
  • Unlösliche Ballaststoffe: 1g
  • Ballaststoffe: 5g
  • Gramm Gewicht: 146g
  • Mono Fett: 4g
  • Omega3 Fettsäure: 0g
  • Omega6 Fettsäure: 2g
  • Poly Fett: 2g
  • Lösliche Ballaststoffe: 0g
  • Transfettsäure: 0g
  • Wasser: 68g

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