Scharf Knoblauch Shrimp

Scharf Knoblauch Shrimp
Gesamtzeit7 MinutenRegimentServing Size Zutaten 1 / 4 Tasse Olivenöl 1 EL Paprikaflocken 4 Knoblauchzehen, in dünne Scheiben geschnitten 16 Unzen Garnelen, geschält und entvettiert Salz und Pfeffer abschmecken 1 EL gehackte Petersilie dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Buy Now Anfahrt In einem kleinen Bratpfanne das Öl erhitzen, bis es zu schimmern beginnt (knapp unter der Temperatur Rauchen); fügen Sie die Pfefferflocken hinzu, und dann den Knoblauch.

Gesamtzeit7 MinutenRegimentServing Size

Zutaten

  • 1 / 4 Tasse Olivenöl
  • 1 EL Paprikaflocken
  • 4 Knoblauchzehen, in dünne Scheiben geschnitten
  • 16 Unzen Garnelen, geschält und entvettiert
  • Salz und Pfeffer abschmecken
  • 1 EL gehackte Petersilie
< ! --1 -> dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

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Anfahrt

  1. In einem kleinen Bratpfanne das Öl erhitzen, bis es zu schimmern beginnt (knapp unter der Temperatur Rauchen); fügen Sie die Pfefferflocken hinzu, und dann den Knoblauch. Während der Knoblauch anfängt zu bräunen, die Garnelen mit Salz und Pfeffer würzen, dann die Garnele in die Pfanne mit dem Knoblauch geben und die Pfanne sanft schwenken. Bei mittlerer Hitze 1 Minute braten und die Petersilie unterrühren. Eine weitere Minute sautieren, vom Herd nehmen und servieren.

Nährwertangaben

  • Kalorien: 120kcal
  • Kalorien aus Fett: 43kcal
  • Kalorien aus Satfett: 6kcal
  • Fett: 5g
  • Gesamt Zucker: 0g
  • Kohlenhydrate : 3g
  • Gesättigtes Fett: 1g
  • Cholesterin: 143mg
  • Natrium: 789mg
  • Protein: 16g
  • Eisen: 1mg
  • Zink: 1mg
  • Calcium: 70mg
  • Magnesium: 28mg
  • Kalium: 174mg
  • Phosphor: 286mg
  • Vitamin A Carotinoid: 64re
  • Vitamin A: 846iu
  • Vitamin A: 93rae
  • Vitamin A Retinol: 61re
  • Vitamin C: 3mg
  • Vitamin B3 Niacin: 2mg
  • Vitamin B12: 1mcg
  • Vitamin D Iu: 2iu
  • Vitamin D Mcg: 0mcg
  • Vitamin E Alpha-Toco: 2mg
  • Beta-Carotin: 343mcg
  • Cholin: 93mg
  • Kupfer: 0mg
  • Ballaststoffe: 1g
  • Folat Dfe: 25mcg
  • Folat Lebensmittel: 25mcg
  • Gramm Gewicht: 123g
  • Mangan: 0mg
  • Mono Fett: 3g
  • Niacin Äquivalente: 5mg
  • Omega3 Fettsäure: 0g
  • Omega6 Fettsäure: 1g
  • Andere: 2carbsg
  • Pantothensäure: 0mg
  • Poly Fett: 1g
  • Selen: 34mcg
  • Vitamin B6: 0mg
  • Vitamin K: 19mcg
  • Wasser: 97g

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