Steak 'N' Kartoffelsuppe

Steak 'N' Kartoffelsuppe
Gesamtzeit 16 Minuten ZutatenRegulierung Zutaten 8 Unzen Streifen Steak, gut getrimmt und in dünne Scheiben geschnitten 1 können 8-oz Pilzstängel und Stücke, abgelassen 2 Dosen (15-oun jeder) salzfreie ganze Kartoffeln, abgelassen und gewürfelt 2 EL helle Butter 2 Dosen (je 10 1/2 oz) kondensierte Zwiebelsuppe 2 1/2 Tassen Wasser 1/2 TL schwarzer Pfeffer Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Jetzt kaufen Anfahrt Die Butter in einem Suppentopf bei starker Hitze schmelzen.

Gesamtzeit 16 Minuten ZutatenRegulierung

Zutaten

  • 8 Unzen Streifen Steak, gut getrimmt und in dünne Scheiben geschnitten
  • 1 können 8-oz Pilzstängel und Stücke, abgelassen
  • 2 Dosen (15-oun jeder) salzfreie ganze Kartoffeln, abgelassen und gewürfelt
  • 2 EL helle Butter
  • 2 Dosen (je 10 1/2 oz) kondensierte Zwiebelsuppe
  • 2 1/2 Tassen Wasser
  • 1/2 TL schwarzer Pfeffer
Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

Jetzt kaufen

Anfahrt

  1. Die Butter in einem Suppentopf bei starker Hitze schmelzen. Fügen Sie das Steak und die Pilze hinzu und kochen Sie für 5 bis 6 Minuten oder bis kein Rosa im Steak bleibt. Fügen Sie die restlichen Zutaten hinzu; gut mischen. Zum Kochen bringen; Kochen Sie für 6 bis 8 Minuten oder bis sie durchhitzten.

Nährwertangaben

  • Kalorien: 227kcal
  • Kalorien aus Fett: 70kcal
  • Kalorien aus Satfett: 34kcal
  • Fett: 8g
  • Gesamt Zucker: 5g
  • Kohlenhydrate : 26g
  • Gesättigte Fettsäuren: 4g
  • Cholesterin: 39mg
  • Natrium: 942mg
  • Protein: 13g
  • Eisen: 3mg
  • Zink: 2mg
  • Calcium: 44mg
  • Magnesium: 36mg
  • Kalium: 507mg
  • Phosphor: 144mg
  • Vitamin A Carotinoid: 2re
  • Vitamin A: 121iu
  • Vitamin A: 32rae
  • Vitamin A Retinol: 31re
  • Vitamin C: 7mg
  • Vitamin B1 Thiamin: 0mg
  • Vitamin B2 Riboflavin: 0mg
  • Vitamin B3 Niacin: 5mg
  • Vitamin B12: 1mcg
  • Vitamin D Iu: 8iu
  • Vitamin D Mcg: 0mcg
  • Vitamin E Alpha-Toco: 0mg
  • Beta-Carotin: 10mcg
  • Chrom: 0mcg
  • Kupfer: 0mg
  • Ballaststoffe: 5g
  • Fluorid: 80mg
  • Folat Dfe: 18mcg
  • Folat Lebensmittel : 18mcg
  • Gramm Gewicht: 420g
  • Mono Fett: 2g
  • Niacin Äquivalente: 6mg
  • Omega3 Fettsäuren: 0g
  • Omega6 Fettsäuren: 0g
  • Andere: 16carbsg
  • Pantothensäure : 1mg
  • Poly Fett: 0g
  • S elenium: 13mcg
  • Lösliche Ballaststoffe: 0g
  • Transfettsäure: 0g
  • Vitamin B6: 1mg
  • Vitamin K: 3mcg
  • Wasser: 369g

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