Stop A Binge durch Drücken dieser 3 Druckpunkte

Stop A Binge durch Drücken dieser 3 Druckpunkte
Brett stevens / getty images Sie wissen, dass das Quetschen oder Massieren verschiedener Punkte Ihres Körpers Stress abbauen kann, wie wenn Sie Ihren Körper reiben Tempel, wenn Sie bei der Arbeit überwältigt sind. Aber was wäre, wenn wir Ihnen sagen würden, dass der Trick auch das Verlangen bremsen kann und Ihnen vielleicht dabei helfen kann, ein paar Pfund zu verlieren?

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Sie wissen, dass das Quetschen oder Massieren verschiedener Punkte Ihres Körpers Stress abbauen kann, wie wenn Sie Ihren Körper reiben Tempel, wenn Sie bei der Arbeit überwältigt sind. Aber was wäre, wenn wir Ihnen sagen würden, dass der Trick auch das Verlangen bremsen kann und Ihnen vielleicht dabei helfen kann, ein paar Pfund zu verlieren? (Erhalten Sie eine kostenlose Testversion der Vorbeugung + 12 kostenlose Geschenke.)

Klingt zu gut, um wahr zu sein, aber es ist möglich, wenn es richtig gemacht wird, sagt Daniel Hsu, Arzt für Akupunktur und orientalische Medizin und Inhaber der New York AcuHealth Akupunktur. Wenn Sie Druck auf bestimmte Bereiche ausüben - keine Nadeln erforderlich! - Sie können auf wichtige Akupunkturpunkte im Körper zugreifen, die den Hypothalamus regulieren, das Zentrum in Ihrem Gehirn, das den Appetit, die Verdauung, Hungerhormone und Stresshormone steuert.

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Hier teilt Hsu drei einfache, aber wirkungsvolle Punkte, wenn es darum geht, zu viel zu essen.

Nackenbasis

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Massieren Sie mit beiden Händen den Bereich, wo Ihr Haaransatz auf beiden Seiten der Wirbelsäule auf Ihren Nacken trifft. Dieser Bereich ist in der Regel eng an allen, weil dort, wo große Muskeln den Rücken und die Kopfhaut verbinden, sagt Hsu. Zusätzlich zu den verminderten Heißhunger, ist hier Massage für Stress und Kopfschmerzen.

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Rückseite deiner Hand

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christopher edel / getty images

Drücken Sie mit dem Daumen einer Hand etwa 30 Sekunden lang fest bis fast zum Unbehagen in den fleischigen Bereich zwischen Daumen und Zeigefinger der anderen Hand. Dies funktioniert auch gut für Schmerzlinderung und Stress.

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Ihr Gesicht

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Tetra Images / Getty Images

Das Massieren der Schläfen oder der Bereich zwischen den Augenbrauen kann sehr effektiv sein, da sich beide Punkte in der Nähe von Nervenbündeln befinden und sie anregen, das Nervensystem zu entspannen und Serotonin freizusetzen , ein stimmungsaufhellender Neurotransmitter, der hilft, den Appetit zu unterdrücken.

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