Erdbeerparfaits

Erdbeerparfaits
Gesamtzeit 10 Minuten ZutatenServiergröße Zutaten 1 lb Erdbeeren 2 Tassen fettarmer Vanillejoghurt 6 EL Müsli Müsli Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Buy Now Anfahrt 1 l Erdbeeren in Viertel schneiden und die Hälfte auf 4 Gläser verteilen. 1 Tasse fettarmer Vanillejoghurt und 3 EL Müsli gleichmäßig unter die Gläser verteilen.

Gesamtzeit 10 Minuten ZutatenServiergröße

Zutaten

  • 1 lb Erdbeeren
  • 2 Tassen fettarmer Vanillejoghurt
  • 6 EL Müsli Müsli
Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

Buy Now

Anfahrt

  1. 1 l Erdbeeren in Viertel schneiden und die Hälfte auf 4 Gläser verteilen.
  2. 1 Tasse fettarmer Vanillejoghurt und 3 EL Müsli gleichmäßig unter die Gläser verteilen.
  3. Wiederholen Sie mit den restlichen Beeren und zusätzlich 1 Tasse Joghurt und 3 EL Müsli. Top mit geschnittenen Beeren.

Nährwertangaben

  • Kalorien: 169kcal
  • Kalorien aus Fett: 21kcal
  • Kalorien aus Satfett: 10kcal
  • Fett: 2g
  • Gesamt Zucker: 25g
  • Kohlenhydrate: 32g
  • Gesättigt Fett: 1 g
  • Cholesterin: 6 mg
  • Natrium: 92 mg
  • Protein: 7 g
  • Calcium: 235 mg
  • Magnesium: 43 mg
  • Kalium: 484 mg
  • Ballaststoffe: 3 g
  • Folat Dfe: 60mcg
  • Mono Fett: 1g
  • Omega3 Fettsäure: 0g
  • Omega6 Fettsäure: 0g
  • Andere: 4carbsg
  • Poly Fett: 0g
  • Lösliche Faser: 1g
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