Sonnenaufgang Smoothie

Sonnenaufgang Smoothie
Gesamtzeit5 Minuten ZutatenReduzierung Zutaten 1 C Mangochunks 1/2 Banane, gehackt 1 TL frischer Limettensaft 1/4 TL fein geriebener frischer Ingwer 1 Eiswürfel 2 TL Honig 2 C kernlose Wassermelonenstücke Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Buy Now Wegbeschreibung Alle Zutaten mischen. Nährwertangaben Kalorien: 122kcal Kalorien von Fett: 6kcal Kalorien von Satfat: 1kcal Fett: 1g Gesamt Zuckergehalt: 24g Kohlenhydrate: 31g Gesättigt Fett: 0g Natrium: 4mg Protein: 2g Eisen: 1mg Zink: 0m

Gesamtzeit5 Minuten ZutatenReduzierung

Zutaten

  • 1 C Mangochunks
  • 1/2 Banane, gehackt
  • 1 TL frischer Limettensaft
  • 1/4 TL fein geriebener frischer Ingwer
  • 1 Eiswürfel
  • 2 TL Honig
  • 2 C kernlose Wassermelonenstücke
Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

Buy Now

Wegbeschreibung

  1. Alle Zutaten mischen.

Nährwertangaben

  • Kalorien: 122kcal
  • Kalorien von Fett: 6kcal
  • Kalorien von Satfat: 1kcal
  • Fett: 1g
  • Gesamt Zuckergehalt: 24g
  • Kohlenhydrate: 31g
  • Gesättigt Fett: 0g
  • Natrium: 4mg
  • Protein: 2g
  • Eisen: 1mg
  • Zink: 0mg
  • Calcium: 22mg
  • Magnesium: 32mg
  • Kalium: 419mg
  • Phosphor: 35mg
  • Vitamin A Carotinoid: 178re
  • Vitamin A: 1778iu
  • Vitamin A: 89rae
  • Vitamin C: 46mg
  • Vitamin B1 Thiamin: 0mg
  • Vitamin B2 Riboflavin: 0mg
  • Vitamin B3 Niacin: 1mg
  • Vitamin E Alpha-Toco: 1mg
  • Beta-Carotin: 997mcg
  • Biotin: 2mcg
  • Cholin: 16mg
  • Chrom: 0mcg
  • Kupfer: 0mg
  • Ballaststoffe: 3g
  • Disaccharide: 8g
  • Folat Dfe: 46mcg
  • Folat Lebensmittel: 46mcg
  • Gramm Gewicht: 295g
  • Jod: 2mcg
  • Mangan: 0mg
  • Monosaccharide: 16g
  • Mono Fett: 0g
  • Niacin Äquivalente: 1mg
  • Omega3 Fettsäure: 0g
  • Omega6 Fettsäure: 0g
  • Andere: 4carbsg
  • Pantothensäure: 1mg
  • Poly Fett: 0g
  • Selen : 1 mcg
  • Löslich Ballaststoffe: 1g
  • Vitamin B6: 0mg
  • Vitamin K: 4mcg
  • Wasser: 261g

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