Nehmen Sie diese 4 Tipps für eine gesündere Heckklappe

Nehmen Sie diese 4 Tipps für eine gesündere Heckklappe
AdvertisementAdvertisement Bleiben Sie in Kontakt Sie können sich jederzeit wieder abmelden. Datenschutz | Über uns Wenn die Fußballsaison in vollem Gange ist, gibt es nur wenige Aktivitäten, die mehr Spaß machen, als vor einem großen Spiel mit Freunden zu spielen. Wenn du es schaffen willst, den Tag über deinem Spiel zu stehen, können ein paar gesunde Änderungen an deiner traditionellen Heckklappe einen großen Unterschied machen.

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Wenn die Fußballsaison in vollem Gange ist, gibt es nur wenige Aktivitäten, die mehr Spaß machen, als vor einem großen Spiel mit Freunden zu spielen. Wenn du es schaffen willst, den Tag über deinem Spiel zu stehen, können ein paar gesunde Änderungen an deiner traditionellen Heckklappe einen großen Unterschied machen.

Essen Sie ein gesundes Frühstück: Bis zu einer ausgehungerten Heckklappe sind schlechte Nachrichten. Wenn du ausgehungert ankommst, wirst du alles verschlingen, was du am schnellsten erreichen kannst. Machen Sie es sich zur Aufgabe, früh genug aufzuwachen, um ein gesundes, eiweißreiches Frühstück zu genießen, das Sie auf lange Sicht zufrieden stellt.

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[sidebar] Zurück vom Schnaps: Es könnte sein, dass deine Vergangenheit etwas mit Alkohol zu tun hat, aber es ist wichtig zu wissen, wann du aufhören musst . Kalorien und Zucker beiseite, Sie haben einen langen Tag vor sich. Wenn Sie zu viel trinken und schnell ermüden, wird es sich wie ein sehr langer Tag anfühlen.

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Hydrieren, Hydrieren, Hydrieren: Der wahre Schlüssel für eine glückliche und gesunde Heckklappe? Trinke genug. Abwechselnd zwischen boozy Getränken und großen Wasserflaschen halten Sie frei von Kopfschmerzen und pumpten für das Spiel.

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Fertig: Es ist nahezu unmöglich, bei diesen Ereignissen Licht zu haben. Aber wenn Sie mit frischen und köstlichen Speisen vor Ort aufsetzen, können Sie auf Ihrem gesunden Weg bleiben. Mit ein paar gesunden Rezepten wie gegrilltem Chili oder gegrillten Flügeln zuhause kannst du dir selbst treu bleiben und dich zu einem Hit machen!

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