Müde die ganze Zeit? Dieses $ 40 Produkt kann Ihren Schlaf drastisch verbessern

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Foto mit freundlicher Genehmigung von Nordstrom. com Heute bin ich aufgewühlt aufgewacht. Als ich meine zweite Tasse Kaffee schlürfe, durchlaufe ich eine Gedankenliste, was meine Schönheit in der letzten Nacht gestört haben könnte. Normale Schlafenszeit: überprüfen. AdvertisementAdvertisement Bleiben Sie in Kontakt Sie können sich jederzeit wieder abmelden.

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Heute bin ich aufgewühlt aufgewacht. Als ich meine zweite Tasse Kaffee schlürfe, durchlaufe ich eine Gedankenliste, was meine Schönheit in der letzten Nacht gestört haben könnte.

Normale Schlafenszeit: überprüfen.

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Kein Koffein nach 2 p. m. gestern: check.

Die beste Schlafmaske der Welt: kein Check! Ich döste letzte Nacht ohne es ein. Pfui.

Seit Jahren dachte ich, ich hätte in meiner Wohnung gut geschlafen. (Ich habe mich geirrt.) So behaglich wie meine Wohnung in Manhattan ist, so wie viele andere Häuser in der Stadt, ist es nachts mit Außenbeleuchtung beleuchtet. Obwohl ich meine Jalousien schließe, sickert immer noch Licht durch die Lücken zwischen den Paneelen. Im Laufe der Zeit hatte ich vergessen, wie es sich anfühlte, nachts in einer völlig dunklen Atmosphäre zu schlafen.

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Dann war ich in die Slipsilk Pure Silk Schlafmaske eingeführt und wurde schnell zu einem pflegebedürftigen Schläfer, der ohne den Komfort der seidigen Maske nicht schlafen konnte. Bei einem früheren Job habe ich es als Probe erhalten und habe anfangs nicht viel nachgedacht. Eines Abends jedoch, nachdem ich mir einen besonders gemütlichen Abend mit heißem Tee, einem guten Buch und einer Gesichtsmaske gegönnt hatte, entschloß ich mich, mich noch ein Stück weiter zu verwöhnen und schlüpfte in die pinkfarbene Maske. Ich bin sofort eingeschlafen.

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Hergestellt aus 100% Maulbeerseide, die wirklich das Licht hält Diese Maske kokettiert die Augenhöhlen, passt sich ihrer Form an und drückt sanft die Augenlider zu. Weil es keinen Platz für Ihre Augen lässt, um offen zu flattern, wenn Sie mitten in der Nacht aufwachen, werden Sie weniger versucht sein, auf die Uhr oder Ihr Telefon zu schauen - schlechte Gewohnheiten, die Sie davon abhalten können, wieder einzuschlafen. Mehr noch, es hat sich auch durch mehrere Runden in der Waschmaschine gehalten, mit allen unansehnlichen Mascara-Flecken, die sich in einer einzigen Waschung leicht ablösen. Andere Schlafmasken, die ich ausprobiert habe, waren unangenehm, unwirksam (Licht strömt immer noch durch die Lücken zwischen Maske und Haut) oder schwer zu reinigen.

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Rückblickend muss ich in eine hochwertige Schlafmaske investieren.Obwohl ich in einer großen Stadt lebe, kann Lichtverschmutzung überall auftreten, sei es von Straßenlaternen oder von einer Terrasse eines Nachbarn. Und es ist wirklich nicht gesund: Wir sind nicht darauf ausgelegt, ständig Licht ausgesetzt zu werden. Wenn wir es sind, kann es unseren zirkadianen Rhythmus und Schlafhormone außer Kontrolle bringen. Einige Untersuchungen haben sogar nächtliche Lichteinwirkung mit Krebsrisiko, Fettleibigkeit und Gemütsstörungen in Verbindung gebracht.

Diese Maske ist zugegebenermaßen ein bisschen eine Investition: Sie müssen sich selbst dazu bringen, 45 Dollar dafür zu bezahlen. Aber wenn ich andere, weniger tragbare Alternativen für den Schönheitsschlaf betrachte, wie zum Beispiel teure Verdunkelungsvorhänge, scheint dieser seidige Schlaf-Saver wie ein Diebstahl.

Sie können einen bei Nordstrom auswählen. com.

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