Tropische Waffel

Tropische Waffel
Gesamt Zeit5 MinutenZutaten4 CountServing Größe Zutaten 1 Lifestream Bio flaxplus Tiefgefrorene Waffel, geröstet 1/2 Tasse Ananas-Leckerbissen im Saft verpackt, abgetropft Zimt und Muskat nach Geschmack 2 EL Macadamianüsse Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Buy Now Wegbeschreibung Vorbereitung: 3 MinutenKochen: 2 Minuten Toast die Waffel, dann mit abgetropften Ananas Leckerbissen.

Gesamt Zeit5 MinutenZutaten4 CountServing Größe

Zutaten

  • 1 Lifestream Bio flaxplus Tiefgefrorene Waffel, geröstet
  • 1/2 Tasse Ananas-Leckerbissen im Saft verpackt, abgetropft
  • Zimt und Muskat nach Geschmack
  • 2 EL Macadamianüsse
Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

Buy Now

Wegbeschreibung

Vorbereitung: 3 MinutenKochen: 2 Minuten
  1. Toast die Waffel, dann mit abgetropften Ananas Leckerbissen. Nach Geschmack mit Zimt und Muskat bestreuen und mit Macadamianüssen belegen.

Nährwertangaben

  • Kalorien: 317kcal
  • Kalorien aus Fett: 157kcal
  • Kalorien aus Satfett: 23kcal
  • Fett: 18g
  • Gesamt Zucker: 21g
  • Kohlenhydrate : 37g
  • Gesättigte Fettsäuren: 3g
  • Natrium: 212mg
  • Protein: 4g
  • Unlösliche Ballaststoffe: 1g
  • Ballaststoffe: 5g
  • Mono Fett: 10g
  • Omega3 Fettsäure: 0g
  • Omega6 Fettsäure: 0g
  • Poly Fett: 0g
  • Lösliche Ballaststoffe: 0g
  • Stärke: 0g
  • Wasser: 120g

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