"Wake up and Sing" Trinken

Grapefruit macht mich leichter und macht ein sättigendes Getränk Gesamtzeit5 Minuten ZutatenServing Size Zutaten 2 Teelöffel geriebener geschälter frischer Ingwer 1/2 Tasse Leitungswasser oder Mineralwasser 1 Tasse rosa oder roter Grapefruitsaft 1 Teelöffel Zucker oder Splenda 1/2 Teelöffel Vanilleextrakt Eiswürfel Erdbeeren oder Orangenscheiben zum Garnieren (optional) Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Buy Now Wegbeschreibung In einem Mixer den Ingwer und Wasser mischen und püriere

Grapefruit macht mich leichter und macht ein sättigendes Getränk

Gesamtzeit5 Minuten ZutatenServing Size

Zutaten

  • 2 Teelöffel geriebener geschälter frischer Ingwer
  • 1/2 Tasse Leitungswasser oder Mineralwasser
  • 1 Tasse rosa oder roter Grapefruitsaft
  • 1 Teelöffel Zucker oder Splenda
  • 1/2 Teelöffel Vanilleextrakt
  • Eiswürfel
  • Erdbeeren oder Orangenscheiben zum Garnieren (optional)
Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

Buy Now

Wegbeschreibung

  1. In einem Mixer den Ingwer und Wasser mischen und pürieren. Die Mischung durch ein Sieb in eine Schüssel geben. Den Grapefruitsaft, Zucker oder Splenda und Vanilleextrakt (falls verwendet) hinzufügen. Auf Eis servieren. Nach Belieben mit Erdbeeren oder Orangenscheiben garnieren.

Nährwertangaben

  • Kalorien: 127kcal
  • Kalorien aus Fett: 3kcal
  • Kalorien aus Satfett: 0kcal
  • Fett: 0g
  • Gesamt Zucker: 6g
  • Kohlenhydrate : 29g
  • Natrium: 6mg
  • Protein: 1g
  • Eisen: 1mg
  • Calcium: 24mg
  • Magnesium: 32mg
  • Kalium: 424mg
  • Vitamin A Carotinoid: 109re
  • Vitamin A: 1087iu
  • Vitamin C: 94mg
  • Vitamin E Iu: 0iu
  • Ballaststoffe: 0g
  • Folat Dfe: 26mcg
  • Gramm Gewicht: 379g
  • Omega6 Fettsäure: 0g
  • Poly Fett: 0g
  • Wasser: 346g

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