Wassermelone Frappe

Wassermelone Frappe
Gesamtzeit5 MinutenZutaten5 CountServing Size Zutaten 5 Unzen ( 1 Tasse) Wassermelonenwürfel 1/2 Tasse 0% Vanille Griechischer Joghurt 1 Esslöffel frische Minze, gehackt 1 Teelöffel Zitronensaft 1/4 Teelöffel gemahlener Ingwer Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Buy Now Richtungen Vorbereitung: 5 Minuten Kombiniere in einem Mixer oder einer Küchenmaschine die Wassermelone, Joghurt, Minze, Zitronensaft und Ingwer.

Gesamtzeit5 MinutenZutaten5 CountServing Size

Zutaten

  • 5 Unzen ( 1 Tasse) Wassermelonenwürfel
  • 1/2 Tasse 0% Vanille Griechischer Joghurt
  • 1 Esslöffel frische Minze, gehackt
  • 1 Teelöffel Zitronensaft
  • 1/4 Teelöffel gemahlener Ingwer
Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

Buy Now

Richtungen

Vorbereitung: 5 Minuten
  1. Kombiniere in einem Mixer oder einer Küchenmaschine die Wassermelone, Joghurt, Minze, Zitronensaft und Ingwer. Mischen oder verarbeiten Sie für 1 Minute oder bis glatt.

Nährwertangaben

  • Kalorien: 108kcal
  • Kalorien aus Fett: 3kcal
  • Kalorien aus Satfett: 0kcal
  • Fett: 0g
  • Gesamt Zucker: 13g
  • Kohlenhydrate: 16g
  • Natrium: 46 mg
  • Protein: 11 g
  • Unlösliche Ballaststoffe: 0 g
  • Eisen: 1 mg
  • Calcium: 97 mg
  • Magnesium: 19 mg
  • Kalium: 197 mg
  • Vitamin A Carotinoid: 104 re
  • Vitamin A: 1039iu
  • Vitamin C: 15mg
  • Vitamin E Iu: 0iu
  • Ballaststoffe: 1g
  • Folat Dfe: 11mcg
  • Gramm Gewicht: 267g
  • Lycopin: 6424mcg
  • Mono Fett: 0g
  • Omega6 Fettsäure: 0g
  • Poly Fett: 0g
  • Lösliche Ballaststoffe: 0g
  • Wasser: 139g