Das Internet als Weight Loss Tool

gehen Sie zur Gewichtsabnahme online - und halten Sie sie ab. Das sind die Ergebnisse von zwei Studien, die 2005 auf dem jährlichen wissenschaftlichen Treffen der NAASO, der Adipositas-Gesellschaft, vorgestellt wurden.

Überraschenderweise ist die Prävalenz von Übergewicht und Adipositas in den Streitkräften ähnlich wie in der Allgemeinbevölkerung. Zum Beispiel sind 57% der Air Force-Mitarbeiter übergewichtig oder fettleibig.

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Die erste Studie, die über einen Zeitraum von 6 Monaten durchgeführt wurde, umfasste 452 übergewichtige Air Force-Mitarbeiter, die entweder ihr eigenes Gewichtsverlustprogramm wie Weight Watchers wählten oder an der Minimalen Contact Behavioral Internet Therapy (MCBIT) teilnahmen ein Selbsthilfe-Buch, motivierende Telefonanrufe und ein interaktives Online-Gewichtsverlust-Programm. In letzterem erhielten die Teilnehmer wöchentlich Feedback aus Ernährungstagebüchern. Was die Forscher fanden, war, dass mehr von denen, die MCBIT folgten, das 5% oder mehr Gewichtsverlustziel als diejenigen erfüllten, die sich ausschließlich auf das selbst gewählte Gewichtverlustprogramm verlassen.

Die zweite Studie fand heraus, dass Online-Beratung Menschen geholfen hat, die abgenommen haben. Die Studie verglich die Auswirkungen von Face-to-Face-Beratung, Online-Beratung und Erhalt eines Newsletters. Während Leute, die persönliche Beratung bekamen, das geringste Gewicht zurückgewonnen haben, haben die Leute in der Online-Gewichtsabnahme-Gruppe weniger zurückgewonnen als Leute, die einfach den Newsletter gelesen haben. Laut der Hauptautorin, half sowohl die Face-to-Face- als auch die Online-Weight Loss-Beratung den Menschen, die Fähigkeiten zu erlernen, die sie brauchten, um das Gewicht zu halten.

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