Joghurt, Müsli und Bananen-Erdbeer-Parfait

Joghurt, Müsli und Bananen-Erdbeer-Parfait
Gesamt Time5 minutesIngredients4 CountServing Size Zutaten 1/2 Tasse griechischen fettfreien Joghurt 1/2 Tasse Ahorn, Hafer, Rosinen und Walnuss Müsli 1 kleine Banane, in Scheiben geschnitten 2 Esslöffel kernlose Erdbeerfruchtaufstrich, gewärmt Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher: Buy Now Anfahrt Vorbereitung: 5 Minuten Löffel 1/4 Tasse Joghurt in den Boden eines Parfaitglases.

gesamt Time5 minutesIngredients4 CountServing Size

Zutaten

  • 1/2 Tasse griechischen fettfreien Joghurt
  • 1/2 Tasse Ahorn, Hafer, Rosinen und Walnuss Müsli
  • 1 kleine Banane, in Scheiben geschnitten
  • 2 Esslöffel kernlose Erdbeerfruchtaufstrich, gewärmt
Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

Buy Now

Anfahrt

Vorbereitung: 5 Minuten
  1. Löffel 1/4 Tasse Joghurt in den Boden eines Parfaitglases. Sprinkle mit 1/4 Tasse Müsli, dann mit der Hälfte der Bananenscheiben und 1 Esslöffel der Fruchtaufstrich. Wiederholen Sie die Schichtung und servieren Sie.

Nährwertangaben

  • Kalorien: 395kcal
  • Kalorien von Fett: 39kcal
  • Kalorien von Satfat: 5kcal
  • Fett: 4g
  • Gesamt Zucker: 53g
  • Kohlenhydrate : 80g
  • Gesättigtes Fett: 1g
  • Cholesterin: 3mg
  • Natrium: 129mg
  • Protein: 12g
  • Calcium: 271mg
  • Magnesium: 56mg
  • Kalium: 769mg
  • Ballaststoffe : 5g
  • Folat Dfe: 38mcg
  • Mono Fett: 1g
  • Omega3 Fettsäure: 0g
  • Omega6 Fettsäure: 2g
  • Andere: 22carbsg
  • Poly Fett: 2g
  • lösliche Faser : 0g